长期服用OTC类的维生素对身体有副作用么？
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长期服用OTC类的维生素对身体有副作用么？
是药七分用三分毒，就算是事物长期吃多了也不行，何况是药?
如果是因为治病那没得说，到时候慢慢调养回来，如果为了养生还是吃多点水果素菜吧，别相信那些广告推销什么的，你饭菜水果充足营养调息好加上运动什么病都靠不了你。
请问药店里购买的维生素E胶囊，可以戳破涂抹在脸上吗？天然和otc有什
维生素E有淡化色斑，减少幼纹的作用，而且女性过30后体内很多元素都会流失，可以适当补充，一般都是搭配维生素c一起，内服吸收应该更好，外用的话一般是加牛奶，珍珠粉，蜂蜜，蛋清，香蕉泥一起用。1139
药用维生素C与保健品维生素C 有什么不同
不同
1.含量上的区别：药用的一般为片剂，有100mg/片的，1000mg/片，前者用于出现缺乏症者的补充，后者用于增强抵抗力，辅助治疗感染性疾病。而保健品Vc往往含量较低。
2.纯度上的区别：药用Vc是工业生产的，纯度较高，符合国家标准；保健品 Vc一般是工业Vc加辅料或者工业Vc加植物提取物，纯度相对较低。
3.审批手续不同：在市面上的维生素C的上市审批手续和试验都是非常严格的。要通过一系列的动物实验，对于药品质量的控制也是相当严格的。保健品的审批手续相对而言就不需要那么复杂，维生素C保健品在审批的过程，与食品是同样要求的。
4.使用目的不同：维生素C保健品是可以用来提高人的抵抗力，改善免疫力，但是并没有治疗疾病的功能。药品则是用于预防、治疗、诊断疾病，有目的性的调节生理机能，并通过规定病情，制定药物的用量和用法。
扩展资料维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
注意事项:加热、光照、光照、长时间储存都会造成维生素的流失和分解。寄生虫、服用矿物油、过量的膳食纤维等会妨碍维生素的吸收。
参考资料
维生素C_百度百科
OTC 的维生素真的不能长期服用吗？有什么**反应吗？是药三分毒吗？
OTC 的维生素，也不应该长期服用，长期服用，会让自己身体的部分合成功能减弱或者消失，因为大部分维生素都是可以通过体内合成获得，除了个别的受饮食习惯影响无法合成（素食者会缺维生素B2），大多数都是通过食物多样性，体内自动合成，不知道长期食用是什么想法？这就像说“输营养液可以维持生命，长期输营养液有没有害处一样”，那我们的消化系统不成了摆设了么？现在某些轻度糖尿病患者，通过注射胰岛素，其实也有这样的问题，让本来还能生产一些胰岛素的胰腺，彻底下岗了，渐渐就失去了功能，正确的做法是，合理的补充，同时要想办法激**内的合成功能，这就像“输血和造血的区别”，输血虽然可以维持生命，但是激活人体造血功能才是正道。
OTC是我们对非处方药的简单称呼，OTC类的维生素就是非处方药类的维生素，也就是消费者可以根据自己的喜好自行去选择购买使用，而不需要到医院找医师指导或开具处方的一类维生素药品！
人体缺乏维生素都有各种症状，大多数通过饮食都可以调整过来，日常生活中，通过观察和总结这些症状就可以知道缺乏哪种维生素，如果不缺，补充就是浪费，关键还要给肾脏增加负担，它要排出体外才行。
正常人都不怎么需要补维生素，“平衡点”素食，所以缺B2，如果长时间不补，会有口腔溃疡的症状，其它的维生素基本上都不缺，平时坚持健康生活，不偏食，不挑食，蔬菜和水果有摄入量，基本都没有问题。
严重缺乏，或者体内合成功能比较弱，才需要补充，但是最好的方法还是调节身体，健康了就啥都不用补了，平时多学习，补脑子才是王道。
b族维生素和维生素b族有什么区别
其实是一样的意思。
B族维生素是一个“大家庭”，虽都归为B族，但是，它们很多成员的通俗名称并不含“维生素B”。原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展，发现以前命名的维生素B其实是一族物质，因此将它们称为“B族维生素”，并沿用至今。
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7(生物素)。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
我每天都吃OTC的维生素B族、C、E，对肾脏会有伤害吗？
维生素c维生素b都是水溶性的维生素，正常吃正常量一般没有问题，就是量多了也会随尿排出去，维生素E是脂溶性的维生素，过量可能会在体内蓄积，正常吃正常量没事。