听音乐对心脏有好处吗
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听音乐对心脏有好处吗
经常听音乐对心脏有益
2006年02月22日
一份新的研究显示，听慢板或柔板的音乐可以让人感到放松，减缓其呼吸频率和心率，而听快板的音乐则有着相反的功效，能够加快心率和呼吸。
既往研究曾显示音乐可以缓解压力，改善运动能力，增强神经系统受损患者（如中风和帕金森症）的康复能力，甚至增加奶牛的产奶量。目前的研究显示选择合适的音乐———无论快速还是慢速，都能够产生对应的效果，并让人放松和兴奋，这对预防心脏病和中风都是有好处的。叟狐
听音乐对心脏有好处
音乐能消除心理压力，提高运动能力，加强神经衰弱患者的行动能力
一项最新的小型研究表明，练习听音乐可能对心脏有益。这不是音乐风格而是节拍在起作用，特别是最重音的作用尤为明显。
发表在《心脏》杂志上的此发现对24名年轻男女进行了研究，让他们听一段音乐，看看他们的呼吸和血液循环方面有何不同。他们之中有一半是经过专业训练的音乐家，弹奏乐器至少达7年之久，而其他人则没有经过音乐培训。经随机排队，每个参与者听一小段不同类型的音乐，有印度经典音乐拉格、贝多芬的第九交响曲（特慢），红帽红辣椒的轻拍曲子、维瓦尔第乐曲（特快）、techno音乐和慢爵士乐音乐Webern，时间2分钟。然后以同样的顺序每人再听4分钟曲子，测试中有2分钟的暂停被随意插入此队列的每个人中。
结果发现，听快的和复杂节奏的音乐时会加快呼吸和血液循环，而与音乐风格无关。快节奏的古典乐与techno音乐有着异曲同功之效。而且，音乐节奏越快，其生理激励作用就越大，与此类似，越慢的曲子其作用就越小，拉格音乐能激起最大的心跳。
但在暂停时，所有激起的生理指标又回落到他们在听音乐前所登记的水平。此结果还表明这与参与者的性别无关，但受过音乐训练的人作用较大，而没受过音乐培训的人效果就要小些。
被动听音乐也能起到激励作用，因此，听音乐可能对心脏病患者有益。其他研究已经表明听音乐还能消除心理压力，提高运动能力，加强神经衰弱患者的行动能力，甚至还能提高奶牛的产奶量。
什么样的音乐有益身心健康？
看情况啦，音乐的确可以促进身心健康，对治病也有效。一般的柔和的民族音乐就可以促进身心健康，不过有些轻音乐也可以。但是，不可以选那些嘈杂的音乐，那样在一定情况下对身体有害。
小学生心理健康三字歌？
小学生心理健康三字歌：
1、人生人生路，曲又弯，少不为，误终年。人易老，名无限，谋生计，必挑战；
2、立志人之春，在少年，想未来，始足前。若成业，志必坚，杵成针，石可穿；
3、自知知人易，知己难，不自知，处世艰。知人智，生慧眼，知己明，自当贤；
听音乐具体有哪些好处呢？
听音乐的好处
1、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2、 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3、音乐可以**脑部，活化脑细胞，适当的音乐**对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4、音乐可以提升创造力、企划力以及**右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加 神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、释放。
6、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以**婴儿的大脑思维能力，让他(她)更聪明。
听音乐的作用
听音乐可以使人产生镇静**、轻松愉快、活跃兴奋等不同的感觉;除此之外，你知道还有其他什么作用吗?由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，作用于人的感觉**就能起到不同的功效。从而使人的身心得到放松，情绪得到调节;有助于人缓解神经疲劳，轻松入眠;还可以有效地疏解各种压力，使人身体更健康。 音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此深信不疑。
人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。 这里有一些人在不同心情时选用的名曲。 在你感到抑郁的时候：可以听一听莫扎特的《b小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、**的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、比才的《卡门》组曲。 在你感到焦虑的时候：可以听海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》、鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》。 在你失眠的时候：可以听莫扎特的《**曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》…… 如果你喜欢中国古典音乐，还可以选择具有舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲， 比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《**曲》、《渔光曲》等。
振奋精神、愉悦心情：中国古典音乐中也不乏节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，比如《流水》、《喜相逢》、《**》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等，另外，还可以选择一些反映天地人间生机盎然的音乐听听，比如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》，等等。 应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。一般来说，镇静性的音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息;兴奋性的音乐宜在早上或上午听，能够使人精力充沛，意气风发;解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。人们可根据自己的情况选择。
另外也可以采取主动式音乐疗法，如参加卡拉OK、演唱会等形式自娱自乐，效果也很好。
音乐为什么有利于身心健康？
人类对声音的反应是极其微妙的