怎么样练习**的协调性和柔韧性反应能力还有爆发力
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怎么样练习**的协调性和柔韧性反应能力还有爆发力
干货！**新手练习协调力、爆发力、跑步等要注意问题
小弟我今年16岁体重68公斤 以前是练田径的，现在想练**，求大虾给点训练计划和一些技术要求
首先你要搞懂**中什么最重要，个人认为是传球，像我们踢业余的教练看中的不是个人有多会过人，看中的完全是这个人会不会传球，就像巴萨一样，进球基本是传进球门的，打短传配合将是现代**的发展趋势，所以我建议你先练基础的盘带和传球，盘带可以进行绕桩练习，传球建议你对着墙踢，每天最少500次成功的一脚触球的成功传球！
希望采纳
我今年16岁，女生，想学踢**。。
我个人觉得**对于体能要求的过于严格。甚至苛刻。没有**天赋是很难有长足发展的。还有对身高身体有极强要求。短期内很难进步意识差防守进攻很难推进是，，，。身体对抗后又很吃亏。所以不要轻易的推断对一运动的持久蓄力。你可以考虑考虑。**篮球有一点是共通的就是1天赋很重要。像梅西。韩端。滕巍。2灵气像c罗，毛剑卿。沈龙元。冯仁亮。要求都很高。然后上张帅图假如有心意愿请私信给我我们聊聊。
谁帮我制定一份**训练计划？
干货！业余球员每天的**训练计划，简单又实用
我喜欢玩** 但是没有场地和朋友 怎么练习呢？
对着墙，隔开一定的距离用脚弓推射。（看似简单，要始终保持一个动作就很难）——目的是：吃准球的部位；
颠球,最开始就颠一下球，落一下地，慢慢地多颠几个；
诸如此类。
另：**不是光靠技术的运动，还有许多精神（拼搏、不放弃。。。）需要学习，战术理念也不可或缺（中国踢得好的人也确实算多，会传球做配合，控制比赛节奏的人不多）
本人身高1米75，65公斤，百米12妙67，身体还可以，我踢**什么位置比较合适？还有去大学踢球怎么才能...
哥们说实话这不能只根据你身体素质来说，得看你的大学的设施以及**氛围还有组织比赛的情况，你的体重应该算标准体重，如果肌肉不错的话对抗绝对没问题，踢什么位置要看你自己的偏爱吧，你速度很快，我认为你踢边路很合适，踢中锋的话身高欠缺一点，边锋靠绝对速度突破传中或者到禁区附近横向内切都不错，能充分发挥你的优势，在一个就是边后卫，估计作为学生来讲没几个爱踢后卫的，不过你要是个**迷的话都无所谓了，每个位置都有自己的贡献，现在贝尔那么火，他也是踢左边后卫出身的，基本功的话就是多练高速带球，要是在正规场地踢得话，带球真不是件简单的事，再就是你的脚法了，传中包括突破后的射门的感觉都是要苦练才能练出来的，加油吧！