今天装修百科网给各位分享怎么训练婴儿的内耳前庭的知识，其中也会对如何在家里和宝宝做有趣的内耳前庭训练(如何给宝宝做内耳前庭训练)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

如何在家里和宝宝做有趣的内耳前庭训练

前庭是人体平衡系统的主要末梢感受**，负责人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡、方向感、距离感的正确掌握。

在宝宝的各种感觉**中，前庭具有十分重要的地位与作用。人体通过视觉、前庭、触觉、运动、手等感觉**从外界获得的各种信息，在前庭的辅佐协助下，通过脑干传送到大脑。如果前庭出了问题，不仅会影响大脑对其他感觉的综合分析与处理，还会导致其他感觉的失常。

在日常生活中，一些宝宝出现左右不分，方向感不明，经常磕磕碰碰；在保育院中好动不安，注意力不集中，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心；在与人交往中，不愿和他人分享玩具、食物和快乐，不能考虑别人的需要；出现语言发育迟缓、语言表达困难、运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭感觉缺乏训练，发育**所造成的。

为了帮助年轻父母提升宝宝的前庭感觉功能，我们在这里介绍一些简便易行、效果明显的前庭感觉游戏。

前庭游戏一 棉被旋转

适合年龄：会俯趴抬头～4岁

活动时间：每次1分钟

主要目的：训练宝宝对重力的感受与身体平衡。

游戏方式：选择一床小棉被，让宝宝俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转一圈，然后再沿逆时针方向转三转，速度可稍慢一点，一定要适应宝宝的需要。

前庭游戏二 托坐走动

适合年龄：3个月～6个月

活动时间：30秒～1分钟

主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。

游戏方式：将宝宝抱起，一手托住**，一手扶住肩或颈部，坐稳后托着宝宝在屋内外随意走动，位置可以高低变化，但一定要平稳和舒缓。当宝宝逐步适应后，可用一手托住宝宝**，一手改搂住宝宝的肚子，然后父母随意小跑，让宝宝感觉上下起伏。

前庭游戏三 雏鹰起飞

适合年龄：3个月～6个月

活动时间：30秒

每天次数： 不限

主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。

游戏方式：父母平躺在床上，双手托稳宝宝的腋下，伸直手臂，把宝宝举起来，前后左右轻轻摇晃。注意动作要平衡顺当，让宝宝能够接受。

前庭游戏四 卧立托扶

适合年龄：3个月～6个月

活动时间：每次1分钟

主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。

游戏方式：让宝宝平躺在床上，父母先将一只手伸到宝宝两腿之间，托住宝宝的**，另一只手托住宝宝的肩颈部，慢慢地托起来，先让宝宝平躺在空中，然后将肩颈部抬高，最后让宝宝形成站立状。

这个游戏需要较大的力气，一般由爸爸来做为好。

前庭游戏五 趴肩转圈

适合年龄： 6个月～1岁

活动时间：2分钟

主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。

游戏方式：当宝宝的头能够挺起来后，让宝宝头朝后趴在父母的肩膀上，父母一手搂住宝宝的腰腹部，一手托起宝宝的双脚，然后用很慢的速度先按顺时针方向，后按逆时针方向各转一圈。

宝宝趴在父母肩上的姿势可以有所变化，先俯卧，后左侧卧或右侧卧。

做这些游戏的时候家长可以一边唱儿歌一边带着宝宝做，所有宝宝都很喜欢并且享受于和爸爸***交流。也能让训练游戏变得更加有趣同时促进亲子关系。在亲亲袋鼠的课程环节里我们专门设置了内耳前庭训练的环节，在课上家长可以跟老师学到更多不同的内耳前庭训练方法和一些有意思的儿歌。这些训练对宝宝的未来是很重要的，在锻炼他们前庭系统的同时也锻炼了宝宝的平衡感、空间意识、时间意识以及对长大以后晕车晕船现象的提前预防。

怎么锻炼内耳前庭？

内耳前庭**方法

内耳的构造非常复杂，包括听觉神经和前庭神经末梢。**内耳神经末梢产生的感觉信息非常重要，有点像交警，帮助整合各感官的信息，把我们五大感官的信息分类和整合输送到大脑各区域。内耳的前庭**具有调节身体平衡的能力。
前庭：位于内耳，能感受头部位置变动的情况，与维持身体平衡有关。耳前庭是内耳的组成部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉， 包括眼睛的肌肉。正是由于耳前庭的存在我们才可以在空间中表达我们的身体，作出各种动作。 耳前庭还是身体传达给肢体所有感官信息的重要中继站。（基本就是控制平衡。）
前庭功能失调可能会出现的表现：
主要表现为：好动不安，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，听而不见，久转不晕，平衡能力差，看到了仍常碰撞桌椅、门墙。

　 改善前庭功能失调训练方法：
以下是网络上找到的前庭功能训练的一些方法，有些很专业，不太适合用于非专业人士的训练。
四、前庭平衡能力训练
前庭感觉是综合判断头部位置和身体变化的综合**觉，有助于人的头、眼、四肢和身体相互协调做出一系列动作，前庭感觉的协调又称为前庭平衡，前庭平衡**会造成身体控制**。通过给予前庭**的各种不同程度的**，使调节姿势反应的前功能正常化，在接受触觉**的同时，有助于其他感觉的统合。前庭的功能对大脑整体功能起着重要作用，**前庭在知觉运动训练中广泛得到应用。在治疗感觉统合的许多方法中，**内耳前庭是一种卓有成效的矫治方式。前庭**和触觉**具有促进其他感觉统合的作用，因此被优先引入感觉统合矫治中。
治疗师在对儿童进行被动式前庭**时，一般让儿童躺或坐在吊网床中，然后使其进行有节奏地摇摆或旋转，从而达到**前庭感觉的效果，如果有些儿童对前庭**过分敏感，甚至产生不安全感，可以让孩子用双手在地上轻轻地推动自己的身体，或是拉着眼前的绳子来摇摆自己，而不是由别人推动旋转或摇摆。主动参与活动会促进个体的顺应性反应，而顺应性反应又能改善感觉统合。
对于正常人来说，在旋转中会有眩晕感，旁人也能看到眼球震颤；而前庭反应不足的儿童在被旋转后，很少产生眩晕感和眼球震颤。这表明前庭信息并未在神经系统中得到正常处理。因此，治疗师可让儿童以向上的姿势坐在网缆中，由治疗师把网上端扭紧后放松，造成旋转，让前庭受到**，以逐渐产生眼球震颤和眩晕感进而打通那些处于沉睡状态的神经通道。
如果前庭**产生过度兴奋或过度抑制时，可鼓励儿童进行顺应性反应，而使前庭反应回到常态。例如，在大球上前后滚动时，可伸出双手按住地面。重新组合好一项反应时，可使脑功能的兴奋和抑制作用趋于平衡。
另外，还可以让孩子接受下列各种运动的训练来**平衡能力的发展：
① 旋转运动：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等。
② 摇晃运动：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等**进行秋千、吊床等游戏。
③ 平衡运动：走平衡木、平衡板等。
④ 跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
⑤ 姿势反应性运动：进行儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等游戏。
⑥ 速度感、位置感、距离感的体验：让孩子一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童踏板车。
对孩子前庭平衡功能的训练应从怀孕时开始。胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地“保胎”而很少活动，有的孕妇在床上要躺好几个月。其实，在整个怀孕期间都应该适当地运动，如散步、一些家务等。孩子出生回家后，每天都可以做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当地摇抱孩子，不要老让孩子躺在床上看天花板。三个月开始训练孩子翻身，六个月开始训练孩子坐，七、八个月开始训练孩子爬行。据调查，现在有不少孩子没孩子的注意力、动作协调性、语言能力等关系密切。所以，家长不要给孩子过早使用学步车，不要超越爬行阶段。12个月时训练孩子走，然后逐步训练孩子跑、跳、单、双腿蹦、上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球、坐旋转游戏等活动能力。

[以下适合普通人联系]：
Cawthorne-Cooksey前庭功能训练
发表者：于栋祯
前庭功能异常的病人多数可以采用Cawthorne-Cooksey训练。训练内容从简单的眼动到复杂的扔球等，持之以恒的认真训练可以加快前庭功能的恢复。可由专业人员指导下进行，或在家属的陪同下进行训练。
一、躺在床上或坐位
1. 眼球运动，由慢到快
1.1上下运动：双眼向上看，再向下看
1.2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧
1.3远近注视：注视手指病人面前1米处逐渐移近病人至0.3米，病人双眼跟随手指移动。
2. 头部运动，先慢、再快、然后闭眼
2.1头前屈、后伸
2.2左右转头
二、坐位
1. 同上眼球与头部运动
2. 耸肩与转肩
2. 前屈，并从**捡起物体
三、站位
1. 同上眼球、头和肩部运动
2. 睁眼和闭眼时从坐位到站位
3. 在眼球水平双手间传递小球
4. 从坐位到站位，中间转身
四、活动（室内）
1. 以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。
2. 睁眼与闭眼时穿过过房间
3. 睁眼与闭眼时上下斜坡
4. 睁眼与闭眼时上下台阶
5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动，如打保龄球和篮球。
游戏训练方法
1.充分爬行
要训练宝宝爬行，出生后28天内宝宝就具有爬行反射，每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌肉，使他慢慢能抬头，用手抵住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行3个月以上，尽量不使用学步车，可以专门准备一块地毯在地上，让孩子在上面爬，即保证了安全又使孩子有足够大的活动区域，爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。

2.平衡游戏
婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，强化孩子对自身重力感**的输入，大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。

3.飞机游戏
由家长平躺，向上伸出胳臂，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用腿托住孩子的腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸直，做飞机的模样，这时可做前后左右的摇动。
摇摆毛巾游戏
用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一端，左右或上下摇动，也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。
双侧前庭功能完全丧失的患者运动疗法难以奏效，但对单侧或双侧的部分功能丧失却常可通过运动疗法收到治疗效果，但弱前庭功能障碍合并视或躯体感障碍时，治疗收效也很难。Susan等设计出一套提高前庭适应性和在平衡中诱发视和躯体感觉参与的提高姿势稳定性的练习，其法如下：
I．患者双脚尽可能靠拢，必要时双手或单手扶墙保持平衡，然后左右转头，其后单手或双手不扶墙站立，时间逐渐延长并仍保持平衡，双脚再靠拢些

II．患者步行，必要时他人给予帮助

III．患者练习在行走中转头

Ⅳ．患者应双脚分开与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1／2足长。在进行这一训练时前臂首先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前，在进行下一个难度训练之前，每一**至少保持15s。训练时间总共为5—15min

V．患者双脚与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1/2足长。在进行这一徐连时，双眼先断续闭拢，然后闭眼时间逐渐延长。与此同时，前臂先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前。在进行下一难度训练之前，每前一**至少保持15s，训练时间总共为5—15mln
Ⅵ．患者站立于软垫上，可从站立于硬地板开始，逐渐过渡到在薄地毯、薄枕头或沙发垫上站立

Ⅶ．患者在行走中转圈练习，从转大圈开始，逐渐变得愈来愈小，两个方向均应练习。
[下面这个感觉更适合专业人士的训练]:
训练的目的是通过逐渐增加前庭**的**量,以提高受训人员的适应水平.前苏联很重视航天员飞行前的前庭功能训练.训练的方法包括主动和被动两种,前者包括体操,弹跳网,跳板,转轮,滑冰,游泳（每次游800米,形式是游泳－**－游泳－**反复2～3次）等体育训练,主动训练的目的是为了巩固被动训练.被动训练包括转椅,秋千,离心机上旋转,头低位6°体液倒转技术训练,生物反馈训练,带倒相棱镜步行加头动训练,特技飞行训练和抛物线飞行训练等.一般认为这些训练有一定效果,尤其是抛物线飞行可产生短期的失重,效果较好.生物反馈训练应用到航天中,也取得一定效果.

　　1.转椅训练

　　被动训练主要是转椅训练,失重飞机训练.转椅训练贯穿在整个飞行前的训练过程中,分为几个阶段：

　　综合训练阶段凡是在训练期间前庭检查中未达到标准的航天员都要进行转椅训练,转椅旋转的负荷是递增的,要进行两种方式的训练：连续旋转15分钟,旋转中身体前后运动；间断地训练,身体左右运动.被动训练达到标准后,以主动训练为主.

　　编入小组训练对未编入航天员小组的航天员前庭训练较松,只有在1年四次的体检中,前庭功能检查不合格时再进行被动训练.编入小组的航天员要求较高,每月进行1次训练.

　　乘员组阶段参加过飞行,身体状态良好的航天员作为任务乘员的机会越多,转椅训练的次数也更多,3天1次,一直坚持到进入发射场,在发射场,1天1次,至发射前2天.在发射场的训练方法是：大幅度的旋转运动,找出前庭**的敏感点,以在航天中避免出现这种运动.

　　在训练时期,根据航天员的情况,给予人参口服液（70％酒精提取液）,1ml/日,1天3次.有的在飞行前1.5月,训练前口服6ml.在航天中也服人参液,或根据航天员的情况带适合自己的草药.长期航天中如果药用完,可通过货运飞船将药带到航天站上.

　　2. 失重飞机训练

　　失重飞机飞每个抛物线时产生28秒左右的失重,一次飞行通常飞10～15个抛物线,一般在6～7个抛物线时前庭功能良好的航天员都会出现呕吐.

　　俄罗斯专家认为经过这样的前庭功能训练,基本可以防止航天运动病.前苏联从80年代中期后没有报道航天运动病的发病率,可能与运动病的发病率减少有关.俄罗斯的航天员好胜心较强,一些能忍受的运动病症状常常不报告,但至少说明经过训练不会引起明显的运动病症状,训练是有效的.

　　运动病症状常常出现在航天员返回地面后,迎接航天员返回的航天医生必须带呕吐袋.说明前庭系统适应失重环境后对地面的1G的环境又出现了不适应.

3.生物反馈训练

　　生物反馈方法是通过人的意识来控制自主神经系统的活动,其基本的原理和方法是让被试者注视自己的某项生理指标,例如心率和血压,然后调整自己的情绪或心理状态来改变它,使它升高或降低；通过仪器将改变的结果再反馈给被试者.经过一段时间的练习,可以将生理状态控制在较佳的状态.中国的气功实际上也是一种生物反馈方法.我们的实验证明它在防止失重引起的**反应,例如运动病症状,立位耐力降低,卧床时出现的主客观反应等都有一定的效果.

大脑前庭如何锻炼

使用吊床，躺在上面。也可以使用一种很大的充气球，躺在上面，像以前的练功一样。还有滚筒。一般这种都是需要器械的，家里不太方便，还是去专业的感统训练机构最好。

在家里怎么做前庭觉的感统训练？

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感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。

内耳前庭**方法

内耳的构造非常复杂，包括听觉神经和前庭神经末梢。**内耳神经末梢产生的感觉信息非常重要，有点像交警，帮助整合各感官的信息，把我们五大感官的信息分类和整合输送到大脑各区域。内耳的前庭**具有调节身体平衡的能力。
前庭：位于内耳，能感受头部位置变动的情况，与维持身体平衡有关。耳前庭是内耳的组成部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉， 包括眼睛的肌肉。正是由于耳前庭的存在我们才可以在空间中表达我们的身体，作出各种动作。 耳前庭还是身体传达给肢体所有感官信息的重要中继站。（基本就是控制平衡。）
前庭功能失调可能会出现的表现：
主要表现为：好动不安，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，听而不见，久转不晕，平衡能力差，看到了仍常碰撞桌椅、门墙。

　 改善前庭功能失调训练方法：
以下是网络上找到的前庭功能训练的一些方法，有些很专业，不太适合用于非专业人士的训练。
四、前庭平衡能力训练
前庭感觉是综合判断头部位置和身体变化的综合**觉，有助于人的头、眼、四肢和身体相互协调做出一系列动作，前庭感觉的协调又称为前庭平衡，前庭平衡**会造成身体控制**。通过给予前庭**的各种不同程度的**，使调节姿势反应的前功能正常化，在接受触觉**的同时，有助于其他感觉的统合。前庭的功能对大脑整体功能起着重要作用，**前庭在知觉运动训练中广泛得到应用。在治疗感觉统合的许多方法中，**内耳前庭是一种卓有成效的矫治方式。前庭**和触觉**具有促进其他感觉统合的作用，因此被优先引入感觉统合矫治中。
治疗师在对儿童进行被动式前庭**时，一般让儿童躺或坐在吊网床中，然后使其进行有节奏地摇摆或旋转，从而达到**前庭感觉的效果，如果有些儿童对前庭**过分敏感，甚至产生不安全感，可以让孩子用双手在地上轻轻地推动自己的身体，或是拉着眼前的绳子来摇摆自己，而不是由别人推动旋转或摇摆。主动参与活动会促进个体的顺应性反应，而顺应性反应又能改善感觉统合。
对于正常人来说，在旋转中会有眩晕感，旁人也能看到眼球震颤；而前庭反应不足的儿童在被旋转后，很少产生眩晕感和眼球震颤。这表明前庭信息并未在神经系统中得到正常处理。因此，治疗师可让儿童以向上的姿势坐在网缆中，由治疗师把网上端扭紧后放松，造成旋转，让前庭受到**，以逐渐产生眼球震颤和眩晕感进而打通那些处于沉睡状态的神经通道。
如果前庭**产生过度兴奋或过度抑制时，可鼓励儿童进行顺应性反应，而使前庭反应回到常态。例如，在大球上前后滚动时，可伸出双手按住地面。重新组合好一项反应时，可使脑功能的兴奋和抑制作用趋于平衡。
另外，还可以让孩子接受下列各种运动的训练来**平衡能力的发展：
① 旋转运动：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等。
② 摇晃运动：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等**进行秋千、吊床等游戏。
③ 平衡运动：走平衡木、平衡板等。
④ 跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
⑤ 姿势反应性运动：进行儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等游戏。
⑥ 速度感、位置感、距离感的体验：让孩子一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童踏板车。
对孩子前庭平衡功能的训练应从怀孕时开始。胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地“保胎”而很少活动，有的孕妇在床上要躺好几个月。其实，在整个怀孕期间都应该适当地运动，如散步、一些家务等。孩子出生回家后，每天都可以做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当地摇抱孩子，不要老让孩子躺在床上看天花板。三个月开始训练孩子翻身，六个月开始训练孩子坐，七、八个月开始训练孩子爬行。据调查，现在有不少孩子没孩子的注意力、动作协调性、语言能力等关系密切。所以，家长不要给孩子过早使用学步车，不要超越爬行阶段。12个月时训练孩子走，然后逐步训练孩子跑、跳、单、双腿蹦、上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球、坐旋转游戏等活动能力。

[以下适合普通人联系]：
Cawthorne-Cooksey前庭功能训练
发表者：于栋祯
前庭功能异常的病人多数可以采用Cawthorne-Cooksey训练。训练内容从简单的眼动到复杂的扔球等，持之以恒的认真训练可以加快前庭功能的恢复。可由专业人员指导下进行，或在家属的陪同下进行训练。
一、躺在床上或坐位
1. 眼球运动，由慢到快
1.1上下运动：双眼向上看，再向下看
1.2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧
1.3远近注视：注视手指病人面前1米处逐渐移近病人至0.3米，病人双眼跟随手指移动。
2. 头部运动，先慢、再快、然后闭眼
2.1头前屈、后伸
2.2左右转头
二、坐位
1. 同上眼球与头部运动
2. 耸肩与转肩
2. 前屈，并从**捡起物体
三、站位
1. 同上眼球、头和肩部运动
2. 睁眼和闭眼时从坐位到站位
3. 在眼球水平双手间传递小球
4. 从坐位到站位，中间转身
四、活动（室内）
1. 以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。
2. 睁眼与闭眼时穿过过房间
3. 睁眼与闭眼时上下斜坡
4. 睁眼与闭眼时上下台阶
5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动，如打保龄球和篮球。
游戏训练方法
1.充分爬行
要训练宝宝爬行，出生后28天内宝宝就具有爬行反射，每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌肉，使他慢慢能抬头，用手抵住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行3个月以上，尽量不使用学步车，可以专门准备一块地毯在地上，让孩子在上面爬，即保证了安全又使孩子有足够大的活动区域，爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。

2.平衡游戏
婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，强化孩子对自身重力感**的输入，大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。

3.飞机游戏
由家长平躺，向上伸出胳臂，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用腿托住孩子的腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸直，做飞机的模样，这时可做前后左右的摇动。
摇摆毛巾游戏
用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一端，左右或上下摇动，也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。
双侧前庭功能完全丧失的患者运动疗法难以奏效，但对单侧或双侧的部分功能丧失却常可通过运动疗法收到治疗效果，但弱前庭功能障碍合并视或躯体感障碍时，治疗收效也很难。Susan等设计出一套提高前庭适应性和在平衡中诱发视和躯体感觉参与的提高姿势稳定性的练习，其法如下：
I．患者双脚尽可能靠拢，必要时双手或单手扶墙保持平衡，然后左右转头，其后单手或双手不扶墙站立，时间逐渐延长并仍保持平衡，双脚再靠拢些

II．患者步行，必要时他人给予帮助

III．患者练习在行走中转头

Ⅳ．患者应双脚分开与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1／2足长。在进行这一训练时前臂首先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前，在进行下一个难度训练之前，每一**至少保持15s。训练时间总共为5—15min

V．患者双脚与肩同宽站立，直视前方目标，逐渐使支持基底变窄，即双脚间距离缩短至1/2足长。在进行这一徐连时，双眼先断续闭拢，然后闭眼时间逐渐延长。与此同时，前臂先伸展，然后放置体侧，再交叉于胸前。在进行下一难度训练之前，每前一**至少保持15s，训练时间总共为5—15mln
Ⅵ．患者站立于软垫上，可从站立于硬地板开始，逐渐过渡到在薄地毯、薄枕头或沙发垫上站立

Ⅶ．患者在行走中转圈练习，从转大圈开始，逐渐变得愈来愈小，两个方向均应练习。
[下面这个感觉更适合专业人士的训练]:
训练的目的是通过逐渐增加前庭**的**量,以提高受训人员的适应水平.前苏联很重视航天员飞行前的前庭功能训练.训练的方法包括主动和被动两种,前者包括体操,弹跳网,跳板,转轮,滑冰,游泳（每次游800米,形式是游泳－**－游泳－**反复2～3次）等体育训练,主动训练的目的是为了巩固被动训练.被动训练包括转椅,秋千,离心机上旋转,头低位6°体液倒转技术训练,生物反馈训练,带倒相棱镜步行加头动训练,特技飞行训练和抛物线飞行训练等.一般认为这些训练有一定效果,尤其是抛物线飞行可产生短期的失重,效果较好.生物反馈训练应用到航天中,也取得一定效果.

　　1.转椅训练

　　被动训练主要是转椅训练,失重飞机训练.转椅训练贯穿在整个飞行前的训练过程中,分为几个阶段：

　　综合训练阶段凡是在训练期间前庭检查中未达到标准的航天员都要进行转椅训练,转椅旋转的负荷是递增的,要进行两种方式的训练：连续旋转15分钟,旋转中身体前后运动；间断地训练,身体左右运动.被动训练达到标准后,以主动训练为主.

　　编入小组训练对未编入航天员小组的航天员前庭训练较松,只有在1年四次的体检中,前庭功能检查不合格时再进行被动训练.编入小组的航天员要求较高,每月进行1次训练.

　　乘员组阶段参加过飞行,身体状态良好的航天员作为任务乘员的机会越多,转椅训练的次数也更多,3天1次,一直坚持到进入发射场,在发射场,1天1次,至发射前2天.在发射场的训练方法是：大幅度的旋转运动,找出前庭**的敏感点,以在航天中避免出现这种运动.

　　在训练时期,根据航天员的情况,给予人参口服液（70％酒精提取液）,1ml/日,1天3次.有的在飞行前1.5月,训练前口服6ml.在航天中也服人参液,或根据航天员的情况带适合自己的草药.长期航天中如果药用完,可通过货运飞船将药带到航天站上.

　　2. 失重飞机训练

　　失重飞机飞每个抛物线时产生28秒左右的失重,一次飞行通常飞10～15个抛物线,一般在6～7个抛物线时前庭功能良好的航天员都会出现呕吐.

　　俄罗斯专家认为经过这样的前庭功能训练,基本可以防止航天运动病.前苏联从80年代中期后没有报道航天运动病的发病率,可能与运动病的发病率减少有关.俄罗斯的航天员好胜心较强,一些能忍受的运动病症状常常不报告,但至少说明经过训练不会引起明显的运动病症状,训练是有效的.

　　运动病症状常常出现在航天员返回地面后,迎接航天员返回的航天医生必须带呕吐袋.说明前庭系统适应失重环境后对地面的1G的环境又出现了不适应.

3.生物反馈训练

　　生物反馈方法是通过人的意识来控制自主神经系统的活动,其基本的原理和方法是让被试者注视自己的某项生理指标,例如心率和血压,然后调整自己的情绪或心理状态来改变它,使它升高或降低；通过仪器将改变的结果再反馈给被试者.经过一段时间的练习,可以将生理状态控制在较佳的状态.中国的气功实际上也是一种生物反馈方法.我们的实验证明它在防止失重引起的**反应,例如运动病症状,立位耐力降低,卧床时出现的主客观反应等都有一定的效果.

如何在家里和宝宝做有趣的内耳前庭训练

感统失调的表现训练方法

） 平衡感是人类行动的基础：

平衡感失调的儿童会站无站相，坐无坐姿；脾气暴躁、好动不安；上课爱做小动作，注意力不集中；兴趣保持时间短，可以集中精力玩几小时电子游戏，却不能专心听讲5分钟；人际关系**，不能团结同学，甚至与父母争吵；左脑判断能力差，学习会出现障碍。

（2） 触觉是神经系统的营养：

触觉失调的儿童在家和父母可以无拘无束地大声说话，谈笑，到外面生人面前却显得胆小、不敢说话、课堂不敢发言、怕羞、爱哭、过分依赖父母、孤僻、固执、不合群、咬指甲、挑食或暴饮暴食。

（3） 本体感是自信心和创造力的根：

本体感失调的儿童方向感差，易迷路、易驼背、近视、怕黑、紧张、焦虑、自信心和创造力不足、无主意，创造力差。

（4） 前庭觉是大脑功能的门槛：

前庭觉失调的儿童会显得笨手苯脚，说话晚，做作业慢，爱磨蹭，左右脑不协调，思考问题能力差，是影响学习的主要根源。

（5） 视觉感**会影响儿童的阅读能力，写字慢，喜欢听故事却不喜欢做数学作业；视力不集中常抄错题，左右不分。

（6） 听觉**会影响儿童的记忆力，别人说的话听了会很快忘记，丢三落四，经常忘记老师布置的作业。 学龄前： 说话晚、发音不清；爱哭、缠人、性格孤僻；挑食、偏食、吃饭慢；过分依赖父母、咬手指、易摔倒；固执、脾气暴躁；胆小怕黑、动作古怪、不听话；不会系鞋带、扣纽扣、用筷子等等。 学龄期： 上课爱走神，注意力不集中，不能专心听讲；胆小怕人多，课堂上不敢发言；任性、易与别人冲突，不合群、爱挑剔；无理由惧怕某些学科，无耐心，做作业磨蹭；不能控制自己的某些过激行为和语言；偏科，有的孩子很听话，很努力，学习成绩不尽人意等等。

感统失调会导致儿童学习和交往障碍，尽管他们有正常或超常的智商，但由于大脑的协调性差，直接影响注意力、语言表达、人际交往等，防碍了正常的成长发育，并对整个人生产生重要影响。

感统失调的原因先天：

1）胎位不正引起的平衡失调

2）早产或剖腹产造成儿童**感不足

3）怀孕期间母亲嗜烟酒、浓茶、咖啡

4）不恰当的吃药打针，对胎儿造成的影响心理原因（后天因素造成）：

5）妊娠期工作忙碌 。