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芜湖哪家拳馆好？有实力的？

铁拳搏击俱乐部不错，场地大，教练多，都是职业拳手代教，老板很有实力背景后台很硬，很多练过散打拳击的都去那里升造自由搏击。

马鞍山哪有教散打比较正规的地方？

市业余体校，就是体育场那个。去散打队报名，体校是对外招生的。

大家，合肥哪有练散打的地方

想学的话可以去业余的俱乐部，一个月大概300多块钱吧，上课一般是在晚上，可以根据自己来安排，我觉得不是搞职业散手的话就不如学学跆拳道了，全当是乐趣，我知道琥珀邮局旁边有一家，别的地方应该也有的，你就近选择吧。

请问安庆哪有学散打或学拳击的学校

这个的话很多啊。我建议多看看，多做比较总是好的。别人说好，不一定好。适合自己的才是好的。不同的学校，优劣势不同。

安徽散打培训班哪个好

首先，得看你的个人目的，如果是为了强身健体，找健身房就有类似的散打搏击项目。如果是学实战搏击，或者走擂台搏击路线，那就找武馆，或者职业搏击俱乐部。但有实力的搏击俱乐部往往都是在一线二线城市。这个你得好好参考下。如果你在挑选搏击俱乐部的时候有疑惑，可以到百度贴吧“威远武道”看看，上面的专业视频可以给你很好的参考的。

拳击、散打、泰拳、MMA中哪几个动作简单实用?

不管拳击或者散打各种搏击类运动科目.在于强身健体. 拳法也好 腿法也好 摔法也好 希望你去关注下搏击类的运动 在做选择 选择出自己比较感兴趣的科目去接触锻炼

请问哪里有学散打的

身高减去110是标准体重

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手
一般健身房和大学的体育馆都有相关的培训班的

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了
真遇到事情走为上了 我练散打也有七八年了 举个例子对面是十个拿**的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

估计你该是成年人如果是大学生我对你的推荐是健身房报周末班
如果有谁和你说什么东西一两年就能练成的，我只想说等你自己这样做然后和人打一场就知道效果了，从初中开始到大学协会学员这样的见得太多了。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。