你在骨折之后是如何进行康复训练的？

白子菱 2024-01-12 19:19:43 装修达人 12

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你在骨折之后是如何进行康复训练的？

本人胫骨腓骨粉碎性骨折，踝关节骨折，关节脱离，韧带撕裂：术后第五周用拐杖协助站立，但伤足不能负重。术后第八周伤足部分负重站立，术后第10－11周用单拐辅助，部分负重行走。医生建议术后13周不用拐杖行走。我做不到，晚了一周不用拐杖练习行走。术后第二天就要练习勾脚趾头，弯曲膝盖，拆下外部钢架后，更是一直都要进行钩脚伸脚的功能练习。勾伸都十分痛苦，为了能走，咬牙坚持下去。三个半月后能够跛行了，去中医院的康复科进行康复训练，过程很痛苦，但进步让人看到希望，感到快乐！

如何进行小腿骨折后康复训练

小腿骨折之后的两个月左右，可以进行适当的活动。可以进行拄拐活动，然后再循序渐进的托拐，逐渐的增加时间，刚开始活动的时候，一定不能太累。
恢复期间，外用中药是不错的，正骨活血膏，促进骨折恢复。
骨折期间的注意:
第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。
第二该吃什么。想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养**。中医讲“得胃气则生”。
第三，合并内科疾病时需注意，如糖尿病得低糖，监测血糖情况。
第四是否需喝骨头汤、是否需补钙?事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。
第五要多饮水，练习床上排便。骨折病人有时不可避免要卧床，很多老年人因怕疼，不想麻烦家人，所以选择少吃少喝水以减少大小便次数。摄入减少肯定不行，喝水少也会导致大便干燥、排便困难，小便减少会增加老年人卧床期间泌尿系感染几率。因此帮助病人练习床上排便的基础上，鼓励患者多饮水。
第六关于“发物”。发物是指富于营养或有**性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。有人多人过分强调了发物的危害，加重患者心理负担。其实，发物大部分首先是食物，对于大部分人没有什么禁忌，骨折就属于这“大部分人”。

你在骨折之后是如何进行康复训练的？

肋骨骨折如何快速康复啊

你好，骨折后治疗的方法有很多，先说说中医方法治疗，普通骨折的话采用中医治疗只需手法复位,再用夹板体外固定，16岁至60岁的成年人，早期骨折用药5-7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，全程用药大约40天左右可以基本恢复正常活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据，如果治疗两个月还不能基本康复的话这要考虑选择的医生水平问题了。
骨折后如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定等，手术后期间也许吊水或是还打一些消炎针开一些止痛药、活血化瘀药等等，出院后就是长期在家静养自身慢慢恢复，这样的治疗十分缓慢。
恢复快的一般需要三个月左右才有希望慢愈合（也就是俗话说的伤筋动骨100天了，不过有些恢复慢的患者则要半年以上才有希望愈合，靠自身恢复的话具体多久能愈合，这都是因人而异。
不管骨折后采用什么方**位固定，开刀手术内固定还是石膏外固定还是夹板外固定，固定不等于治疗，治疗的重点不是固定静养，而是让其快速生长。骨折后需要选用什么方法治疗，则由你自己定夺。
骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。祝你早日康复

脚踝骨折后怎样锻炼康复

脚踝扭伤的康复训练

骨折后如何康复锻炼

骨折的患.者一定要注意在饮食方面进行调理调养，才能够加.快.恢.复的速度，让身体恢复以前的状态不留后.遗.症，配合专.业外.用的苗布衣骨折膏可以好得更快一些。饮食的几点注意：

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折的患.者一定要躺着多休息，减少患处的承重能力，同时积极配合医生的治疗，也不要太过着急和担心，保持愉快的心情，同时也需要注意忌口不吃一些辛.辣的刺.激.性的食物，那么就可以以最快的速度恢复健康。

骨折后康复训练做什么最好？

1、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。
2、2～3周后开始练习肩、肘关节活动。方法有：伸屈肩、肘关节，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘时后伸上臂;旋转肩关节，身体向患侧倾斜，屈肘90°，使上臂与地面垂直，以健手握患侧腕部，做画圆圈动作;双臂上举，两手置于胸前，十指相扣，用健肢带动患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除高分子绷带夹板后的功能锻炼。方法如下：肩关节环转，向前弯腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做顺、逆时针的画圆圈动作;肩内旋，患侧手置于背后，然后用健侧手托扶患侧手去触摸健侧肩胛骨;肩外展外旋，患侧手摸头后部;肩外展、内旋、后伸，用患侧手背碰触患侧腰部;肩内收、外旋，患侧手横过面部触摸对侧耳朵。
4、日常生活中使用患肢，发挥患肢功能。早、中期用患肢端碗、夹菜、刷牙、系裤带等，解除高分子绷带夹板之后，再视功能恢复情况逐步达到生活自理。