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吃什么可以全身美白？

你知道吃什么食物可以美白吗？

内服美白产品哪个好？大家都来推荐一下

美白除了外用，内服的确也会有效果的。我目前也是在美白的，除了外用美白精华身体*之类的以外，还用了一些内服的方法。首先，是保健品：玫瑰果胶囊、葡萄籽一起吃，谷胱甘肽、硫辛酸、vc三种一起吃，或者是vc、ve一起吃，这些都是国外的保健品，但是还是要注意用量不要太多。其次，然后针对美白，抗**尤其重要，不是说抗**就是抗老，其实二十出头也是可以抗**的，对美白也是有作用的，我就是每天吃一点儿胡萝卜，不能太多，然后含花青素的深紫色的蔬果，蓝莓、紫葡萄之类，我看到有说最好吃几种不同的抗**的食品，效果更好。最后，我还吃一些红豆、红枣、枸杞、薏仁之类打成的粉，对皮肤比较好。最重要的是，一定不能熬夜，还有要注意防晒，不然任何美白都是不起效的。

谁服用过胶原蛋白口服液啊，哪个牌子的胶原蛋白口服液比较好

女儿吃的是下面图的胶原蛋白口服液，长期喝，效果不错。

有什么东西口服可以美白

胶原蛋白