素炒山菜怎么做好吃,素炒山菜的家常做法
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素炒山菜怎么做好吃,素炒山菜的家常做法
食材
主料
冷冻山菜
250g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
1.葱切成葱花备用。
2.蒜切成蒜末。
3.锅加热,加入色拉油,加入葱花,炒出香味。
4.加入山菜,稍炒。加入生抽,盐,翻炒均匀。
5.加入蒜末,稍炒。
6.出炉,装盘。
小贴士
因为山菜冷冻时已经用水焯熟,所以入锅后稍炒即可。
炒山菜的做法,炒山菜怎么做好吃,炒山菜的家常
步骤
1.切好肉备用。
2.冻在冰箱里的,秋天焯好的山菜,用水泡一下,挤出水,切成段备用。
3.点火做锅,放入油。
4.放入肉片翻炒。
5.加入葱、姜、花椒粉翻炒。
6.待肉变色,加入山菜快速翻炒,加入少许酱油。
7.加入盐,最后,放入蒜末,翻炒出锅。
8.营养美味的山菜出锅了!

凉拌山菜怎么做
食材明细
山菜适量
花生适量
大蒜适量
生抽适量
盐适量
香油适量
清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌山菜的做法步骤
1
山菜去老根,枯叶,摘干净
2
反复清洗去泥沙
3
洗干净后焯水,放凉白开里浸泡一会,攥干水分,待用
4
大蒜捣成泥,加入生抽,香油,盐调匀
5
花生捣碎,将调好的蒜泥倒入山菜中,再将花生碎洒在顶部
6
吃的时候拌匀就可以了
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工具材料:
刺嫩芽 300g
鸡蛋 3个
葱 10g
蒜 5g
食盐 5g
胡椒粉 2g
鸡精 1g
植物油 20ml
生抽 10ml
操作方法
01
把摘好的刺嫩芽洗干净,方开水锅里焯一下,然后浸泡于冷水中,炒制前捞出沥干水分。(刺嫩芽焯水的时间不要太长,捞出浸入冷水多泡一段时间,即可以保持其绿色,也可去除其苦涩之味)
02
将鸡蛋打散备用,葱、蒜切碎备用。
03
起锅烧油,鸡蛋滑熟后盛出备用。
04
然后用锅内的底油爆香葱花、蒜末。
05
再放入刺嫩芽翻炒,加一点点生抽和胡椒粉调味。
06
倒入炒好的鸡蛋炒匀,最后加盐和鸡精调味后即可出锅。
特别提示
刺嫩芽的嫩芽为食用部分,还有一定的药用价值,刺嫩芽的根皮具强壮筋骨、祛风除湿和补气安神等功效
用于治疗神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病、**和肝炎等疾病