素炒山菜怎么做好吃,素炒山菜的家常做法

耿之白 装修达人 10

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素炒山菜怎么做好吃,素炒山菜的家常做法

食材
主料
冷冻山菜
250g

辅料

适量

适量
生抽
适量

适量

适量

步骤

1.葱切成葱花备用。

2.蒜切成蒜末。

3.锅加热,加入色拉油,加入葱花,炒出香味。

4.加入山菜,稍炒。加入生抽,盐,翻炒均匀。

5.加入蒜末,稍炒。

6.出炉,装盘。
小贴士
因为山菜冷冻时已经用水焯熟,所以入锅后稍炒即可。

炒山菜的做法,炒山菜怎么做好吃,炒山菜的家常

步骤

1.切好肉备用。

2.冻在冰箱里的,秋天焯好的山菜,用水泡一下,挤出水,切成段备用。

3.点火做锅,放入油。

4.放入肉片翻炒。

5.加入葱、姜、花椒粉翻炒。

6.待肉变色,加入山菜快速翻炒,加入少许酱油。

7.加入盐,最后,放入蒜末,翻炒出锅。

8.营养美味的山菜出锅了!

素炒山菜怎么做好吃,素炒山菜的家常做法

凉拌山菜怎么做

食材明细
山菜适量
花生适量
大蒜适量
生抽适量
盐适量
香油适量
清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌山菜的做法步骤


1
山菜去老根,枯叶,摘干净


2
反复清洗去泥沙


3
洗干净后焯水,放凉白开里浸泡一会,攥干水分,待用


4
大蒜捣成泥,加入生抽,香油,盐调匀


5
花生捣碎,将调好的蒜泥倒入山菜中,再将花生碎洒在顶部


6
吃的时候拌匀就可以了

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工具材料:

刺嫩芽 300g

鸡蛋 3个

葱 10g

蒜 5g

食盐 5g

胡椒粉 2g

鸡精 1g

植物油 20ml

生抽 10ml

操作方法

01

把摘好的刺嫩芽洗干净,方开水锅里焯一下,然后浸泡于冷水中,炒制前捞出沥干水分。(刺嫩芽焯水的时间不要太长,捞出浸入冷水多泡一段时间,即可以保持其绿色,也可去除其苦涩之味)

02

将鸡蛋打散备用,葱、蒜切碎备用。

03

起锅烧油,鸡蛋滑熟后盛出备用。

04

然后用锅内的底油爆香葱花、蒜末。

05

再放入刺嫩芽翻炒,加一点点生抽和胡椒粉调味。

06

倒入炒好的鸡蛋炒匀,最后加盐和鸡精调味后即可出锅。

特别提示

刺嫩芽的嫩芽为食用部分,还有一定的药用价值,刺嫩芽的根皮具强壮筋骨、祛风除湿和补气安神等功效

用于治疗神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病、**和肝炎等疾病