今天装修百科网给各位分享高个子后卫怎么训练的知识，其中也会对篮球：本人185 76kg， 想打后卫，暑假该怎么练习？(篮球怎么打好后卫)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

篮球：本人185 76kg， 想打后卫，暑假该怎么练习？

去看看保罗的过人视频，然后每天练运球，先练基础，然后慢慢结合动作，网上有许多运球的教学视频，建议去看看，对自己的运球水平提升有很大帮助，投篮练习也必不可少，可以每天给自己定一个目标，要投进多少个球，后期可以加强一下力量，在比赛中对位的话可能会占据一定的优势。最关键的是比赛时要冷静，灵活性要强。

我身高1米7，打篮球，不是很会突破，上篮投篮一般，篮板可以，身体素质不怎么样，想当中锋可以吗？？？

可以！你的身高还有增长的趋势，建议你多练练力量，提高身体对抗强度，再多练习弹跳。进攻的话，你重点练习篮下背身单打，建议多看看NBA传奇中锋的视频，比如：奥拉朱旺，拉塞尔等等。

20岁了，1.72m的身高，还有望增高吗，

打篮球吧，多打打，还有多喝补钙的牛奶，就当水喝，一天喝一大罐，坚持天天喝．

本人18岁，身高165，体重106斤，控球还可以，投篮还可以，速度慢，弹跳差，平时主要打得分后卫，

以现在的生活条件来说18以前很难再长高了，一般9点睡是最好的，补气血,除了身高，速度和弹跳是篮球最重要的因数，如果你只是打着玩，那不要太在意，随便玩玩。如果想靠职业一点那还是改个运动吧

我身高170，体重55.想打控球后卫，要怎么练习？

　　支配球的定义：

　　是使球时刻再自己的控制之下，并可以把它传到自己想传的地方。


　　后卫的突破

　　1. 后卫突破要有目的

　　2. 不要轻易起步，更不要跳起来再找人

　　3. 不要向人多和可造成夹击的地方突（边、角）

　　4. 突破后投篮要果断并注意出手时间（注意时间差，留有余地，分球）

　　5. 突破主要目的是调动防守为队友造机会

　　要领：突破时要切的薄，过防守人前脚

　　（一对一，防守人迎上去不动）


　　后卫的传球

　　后卫要树立传球第一，投篮第二的概念和次序

　　1. 要注意传球的路线（五条传球路线）

　　2. 先假动作后传球

　　3. 后卫如何向内线传球

　　A． 接近自己的防守人

　　B． 传到内线的手上远离防守人

　　C． 要了解队友的接球习惯，使内线接球可以直接做动作


　　后卫的投篮

　　1. 在比赛中自己可能投篮的点上练习

　　2. 缩短投篮的准备时间

　　A． 随时了解场上情况，随时做准备，

　　B． 提高接球技术，屈膝、手形，接球三威胁姿势

　　（接球快速跳投，正面；接球三威胁，虚晃突破上篮或跳投）
　　后卫的无球移动

　　十分之一时间持球

　　十分之九都是无球的

　　1. 利用无球移动保持场上位置的平衡

　　2. 接应遇到困难的队友（主动接应篮板球、被夹击球）

　　3. 移动为自己和队友找机会

　　（通过变速接球，走着接近防守人后突然加速切入接球上篮）


　　后卫的防守

　　1. 在心理上战胜对手（死缠乱打）

　　2. 注意无球人的防守

　　3. 要迫使对方向一个方向运球

　　4. 要注意与队友的交流（讲话）

　　A． 在防守时一定要给球压力，一臂距离

　　B． 要迫使对方向一个方向运球，注意强弱侧

　　C． 防守时一只手防传球一只手防变线

　　D．防守时的重心不能起伏（前脚跨出，后脚跟进，不要轻易断球，断球时球

　　向下伸手）

　　E． 从防有球到防无球的原则，马上向传球的方向移动一步，可以防止自己人空切和协防）

　　F． 协防时，靠近球的腿在前，防守送到篮下

　　注意：防守时一手指人一手指球，防守人路线比进攻人短，协防后找自己人

　　时前三分之二跑，后三分之一滑步

　　（三角传球，一人防守选为）

　　G．怎样不被掩护住，看球选位，用手臂强位


　　后卫防守的综合练习

　　1. 罚球线左右各多五十公分，一人防一人移动

　　2. 四角边线长三米，行者滑步，竖着跑动


　　小结

　　后卫要有领导才能，心理上的顽强性，勤学苦练的精神，遇事的积极态度以及自信心；打好后卫所需要的技术，支配球的能力，传球哟动、投篮、无球移动、防守，后卫是全队的灵魂，是全队的主心骨，在全队顺利的时候后卫要带领大家乘胜追击，在全队遇到逆境的时候后卫要减缓大家的压力，是大家渡过难关，后卫要组织安排大家到自己的位置，后卫要把球传到有了机会的队友的手中，后卫要使全队成为一个整体，后卫要把队友的决心、意志和求胜的**提高到一个新的水平，要使队友的发挥提高到新的水平。

我身高1.83m，体重65kg，篮球场上我适合打哪个位置？

取决于你的个人技术。一般来说，这个身高在外场打球一般是打内线大前锋的位置。如果对自己的技术有信心，尤其是控球和投篮能力，打打小前锋或者得分后卫都是很好的选择。当然如果你的技术够好，这个身高打组织后卫就是bug一样的存在。如果是打全场的话，一般来说应该是锋卫摇摆人，对突破能力要求较高，但是你的身体有些瘦弱，应该提高自己的中远距离投篮能力，内线脚步以及篮下的肘膝*招的训练。当然，技术够好的话，去当一个类似于仙道或者牧一样的球员，那就是bug了。如果打职业的话，教练都能给你安排了，就不是自己决定的了。

中锋怎么打好。我是个女生，才接触篮球不久，身高..180cm。体重..57kg。教练说我太软，怎么解决？

呵呵，女孩子打中锋的话，要注意篮下技术。多练习擦板投篮，篮板。就好了。不要拉倒外边去运球。因为中锋基本很少需要运球。而且重心高，容易被抢断。但是你可以多练练运球，能提升球感，手感。 加油

求全场篮球五对五战术配合，我们班有一米七五的后卫运球还行，突破传球也挺好的。分位上有一个一米七五的

说实话，看你的介绍，个人觉得你们平均身高不错，但是内线身高偏矮，我不知道你们的对手怎么样，除去身高，你们的强点我也不是很清楚，很难给个确切的说法。不过有几点意见，可以互相讨论下。
首先，你们能攻击的强点好像就是LZ和PG，纯射手的sg算半个，那就很简单了，要么PG持球进攻，要么LZ持球进攻。这个是基础，然后你们的身高如果不占优势，弹跳和身体也不占优势的话，抢篮板估计随缘了。。。如果真的是这样的话，我建议LZ你们打运动战，简单点就是拼命打快攻，快攻的时候就分3个人左右跑，一个人稍微落后点或者超前点，最好是个射手，注意跑过去不是去抢板，而是去站外线准备接球投篮。
其次，防守的话，在之前的身体不占优的基础上，我建议是补防积极点，甚至可以放弃外线，死保内线，如果对面有单打很强的点，大中锋或者强力SG和SF，你们可以2个人防，如果遇到挡拆，甚至可以让第三个人来协防。如果对面是多点开花型的，你们3~4个人死蹲内线，就是卡位抢板，对面就算有射手，很少有准到无限3分的人，就是拼个对面没有二次进攻的机会，然后抢板后马上发动快攻。
以上是个人愚见，有错望指出~
PS：我不是大神，只是有十来年的野球经验和NBA观看球龄，5V5对抗是班级和学院赛的经验，轻喷哈~