今天装修百科网给各位分享做木瓜粥有什么作用与功效的知识，其中也会对木瓜粥的做法和功效有哪些，什么人吃好(木瓜粥的做法及功效窍门)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

木瓜粥的做法和功效有哪些，什么人吃好

木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
木瓜粥的做法：
1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
粳米：粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。
木瓜：木瓜有健脾消食的作用.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收。

木瓜可以煮粥么？

木瓜可以煮粥。

主料：钢切燕麦50克、牛奶250克、木瓜100克。

辅料：葡萄干适量、坚果碎适量、清水300克。

做法步骤：

1、钢切燕麦是这种类似糙米的米粒，用钢刀一切三段，不是那种燕麦片。

2、燕麦洗净加清水选择稀饭键熬煮。

3、大约半小时，水份基本熬干，燕麦熟烂。

4、木瓜去皮去瓤切成小块儿。

5、将木瓜块儿和牛奶倒入熬煮燕麦的锅中，保温1分钟或小火加热半分钟。

6、盛到碗里表面撒上葡萄干和坚果碎即可。

木瓜粥的做法

木瓜粥的做法

主料

木瓜 250g

辅料

长香米 适量（根据个人喜好）

冰糖 适量（根据个人喜好）

步骤

1.木瓜去皮切成小块

2.上锅蒸熟

3.长香米洗净浸泡一会

4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

5.下入蒸熟的木瓜

6.放冰糖调味，也可以不放

7.续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

PS:木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味..

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木瓜粥的做法

木瓜粥的做法

主料

木瓜 250g

辅料

长香米 适量（根据个人喜好）

冰糖 适量（根据个人喜好）

步骤

1.木瓜去皮切成小块

2.上锅蒸熟

3.长香米洗净浸泡一会

4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

5.下入蒸熟的木瓜

6.放冰糖调味，也可以不放

7.续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

PS:木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味..