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如何训练提高记忆力

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

如何强化超能力及超能力锻炼方法

超能力的开发不是训练几天就够发挥惊人的超能力，除了定期按照项各项 训练之外，平时也可以利用场地、时间强化自己超能力，下列事项就是强化超 能力的方法与要诀： 1.适当的饮食方式，可以强化意念，消除杂念。平常多吃蔬菜水果，少吃 肉类，但必须注意营养。充份地摄取维他命、矿物质对强化超能力有帮助。蔬 菜最好能生吃或做成果菜汁食用，但是也不能吃太多，容易导致松懈。 2.正当的体操，可以调整身体的肌肉，松弛身心，除去杂念，增强预知能力。 3.由视觉上培养光芒，首先闭上眼睛，如有看到光芒，是正常的现象。光芒是人体散发的热能**所形成的，对超能力的增强有很大的帮助。另外，可 以面向黑暗的地方站立着，将手插在腰部地方，等到可以在手臂的外围地方看到光芒，就表示训练成功。 4.平常可以自己训练预测天气，首先放松全身，精神统一集中，预测一星期中的天气状况，如果没有预感的话，也不必勉强乱猜。 5.多接近大自然，除了能呼吸到自然的生气外，还可以增强超能力。大自然的现象皆是培养超能力的泉源。 6.选择空气好的地方，坐在椅子上或**下来，做腹部丹田呼吸，可以排除脏气，消除杂念，增强超能力。（腹式呼吸强调在吸气时要挺腹，呼气时要收腹，而丹田呼吸法则是一种集气於气海丹田、肚脐周围或其下边的呼吸法。 7.平常利用外出散步或逛街时，可以运用商店来进行**力训练，开始训练初期，选择看得和见和看不见的地方各半的商店来练习，预测看不到地方的形象。 8.视觉遮掩法训练，首先把训练者眼睛蒙起来，请协助的人将手伸到训练者的眼前，猜测有几只手指训练。 9.准备一个杯子，用黑色的纸张将杯子包起来，不可以用胶带来黏，因为胶带会反光。然後，将杯子置於一个黑暗的房间，两眼直视杯子，直到可以看到杯子上的光在动的时候，表示训练成功。这种方法可以增强**力。 10.平常可以对家人、亲戚、朋友……等较熟悉的人，传送心灵讯息试验，了解自己心灵感应能力。 11.心灵感应强的人，可以利用散步或逛街时，对陌生人传送心灵感应试验，如回头看、走快点、後退……等。 12.利用蜡烛的火 来训练自己的念力。最好用厚纸板将蜡烛围起来，防止受到风的影响。练习时用眼力或第叁眼注视蜡烛，用心念控制火方向。 13.准备一个布娃娃，选择自己最喜欢的造形最好。然後将它置於黑暗的地方，最好没有风的影响，双手置於布娃娃的上方，心里念着：「起来！起来！」，态度要有爱心与感情。 14.利自动物，如狗、猫、鸟等来训练念力，不可发出太大地声或动作太猛，也不可**动物，才不会使动物对你产生反感。 15.把树木的叶子放在水中，集中精神，疑聚意念，心中默念：「到这里来。」，如此反覆训练。也可以左右移动、前後移动、叁角形、四角形……等训练。

如何才能让一个人内心阳光起来？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

吉祥卧的方法

打坐时该怎么观想？

都说禅修打坐要观心。到底什么是观心？观的是什么心？心能观到吗?

眼睛近视了该如何保护和恢复啊？

您好，风在云巅成员为您解答。是假性近视的话您可以多做眼保健操，尽量做到每隔一小时就往远处看10分钟

什么叫光明思维法

是指学习主体善于使自己始终沉浸在乐观向上、积极进取的良好心理氛围，使大脑处于活跃开放、正向求索的信念状态，从而调动和开发自己的创新潜能并导向成功的思维方法。光明思维能使人看到世界具有光明和黑暗两方面，并能把黑暗这一面不断往光明这面转化。 　　初级者：能够看到世界存在光明和黑暗的两面，对任何事情都有一个公正客观的态度。 　　中级者：不仅看到世界上有光明和黑暗，而且还能看到黑暗面向光明面转化的可能。 　　高级者：直接能看到黑暗面透出光明，能够积极促进黑暗面向光明面的转化。