今天装修百科网给各位分享keep最近训练怎么删除的知识，其中也会对keep里挑战失败的记录怎么删除？(keep挑战在哪里)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

keep里挑战失败的记录怎么删除？

不建议删除，就算删除又能怎样？能骗过自己嘛？
建议保留记录，提醒自己该努力了。

健身新手想用keep健身，该怎么制定计划？

如果你是刚开始健身，以前没练过，对自己身体哪部分需要多大强度的训练不清楚的，你可以制定新手计划。可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。有一定基础后再自己选择课程，重点训练身体的薄弱环节，做到集中训练。
制定计划步骤：
1.计入平台，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。
2.然后选择健身目标，单击“下一步”按钮，根据自身情况选择课程难易度，单击“下一步”完成课程的定制。
3.根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。

keep可以清除历史吗

可以，只要申请一个大王卡就可以免流量下载这个APP，
在应用宝的管理下面点击个人中心，
然后有个免流量下载软件，点开里面就有申请的页面了。

keep上的课程怎么练？

根据自身情况来定，刚开始建议做的少，时间短，身体适应后增加