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初学仰泳怎么教

@潮人倩

要学仰泳很简单，你要先学会划手，你可以先在陆上划。

划手最好找教练，比较标准。

学会划手后，学打腿：在陆上先打腿，大腿小腿都要并拢、伸直，脚指头要缩起来...

其实，你可以找正规的游泳教练。

我就是学游泳的，主项仰泳。

仰泳怎样才可以游得快

1、积极的流线型

在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。

2、平稳身体姿势

尽量使身体与水平面平行，快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。反过来，游得越快，身**置也会越高。

3、身体的转动

像滚动的原木那样使身体向两侧转动。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。

扩展资料：

仰泳技巧

1、身体转动：海豚式打水的仰泳技术最困难的部分是身体 围绕长轴连续的转动。

2、打水幅度：如果打水幅度过大，就会产生较大的阻力。

3、稳定身体：这种技术最常见的错误是在打水时上半身过 度的左右转动，这样会产生身体的波动，使身体下 沉。从而破坏划水的节奏。

参考资料：百度百科-仰泳

《我最喜欢的体育运动---游泳》的范文

《我最喜欢的体育运动---游泳》的范文

说起体育运动，我最喜欢游泳了。游泳是分种类的：他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。 　

      游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项体育运动。游泳运动员们靠两臂和腿部动作产生推进力，使人体向前游动。现代游泳比赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式比赛项目。根据游泳的姿势，就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比赛中，还有混合泳及混合游接力赛。常常游泳还可以增加人体的肺活量。自由泳还可以成为爬泳。我最喜欢爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快，还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。 　

      奥运正向我们走来，我们也正在走向奥运。每一个中国人都是九十九届奥运会的主人。第二十二届奥运会的口号是： 　

      同一个世界，一个梦想。我们希望有一个和谐的世界。我们首先要建设好和谐的中国，和谐的家乡，和谐的校园，和谐的家庭。