左脑和右脑分别管理身体的什么，开发它们有什么好处，会提高什么能力
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左脑和右脑分别管理身体的什么，开发它们有什么好处，会提高什么能力
左脑管理人体右半身，反之右脑管理左半身生理活动，开发左右脑两个半球，可增强人体反应能力，使人思维敏捷，精气神旺盛
边缘系统的简介
边缘系统limbic system“边缘”一词源于拉丁语“limbus”。1878年法国解剖学家P.布罗卡提出“大边缘叶”的概念，用以指扣带回、海马回及其附近与嗅觉功能有关的大脑皮层。1937年J.W.帕佩茨提出，在组织学上从海马到*头体，经丘脑前核、扣带回再返回海马构成了“边缘环路”，这个环路与协**绪等高级功能有关。帕佩茨的理论引起了学者们的重视，也推动了以后的研究工作。由于环路内的联系复杂，密切，P.D.麦克莱恩于1952年进一步提出“边缘系统”这个概念。根据纤维之间的联系与功能特征, 在边缘叶基础上增添1. 额叶眶回、脑岛和颞极; 2. 皮质下核团: 杏仁核、隔核、上丘脑、下丘脑、丘脑前核及背内侧核一部分; 3. 边缘中脑, 指中脑被盖区的一些核团, **上核、脚间核等新结构, 称为边缘系统。对此已加以修正并扩充, 大致分为三个部分: 1.颞叶内侧边缘系统结构, 包括海马结构、杏仁体、扣带回和嗅周皮质( 而嗅脑则指大脑半球中接受与整合嗅觉冲动的皮质部分, 主要包括嗅球、嗅束、嗅三角、前穿质、杏仁体和海马旁回前部等) ;2. 丘脑内侧核团, 有内侧背核和前部核团; 3. 额叶的腹内侧部分, 包括眶额皮质、前额叶内侧.在大脑半球内侧面有一由扣带回、海马旁回及海马回钩等在大脑与间脑交接处的边缘连接成一体，故称边缘叶。边缘叶与邻近皮质（额叶眶部、岛叶、颞极、海马及齿状回等）以及与它联系密切的皮质下结构（包括与扣带回前端相连的隔区、杏仁复合体、下丘脑、上丘脑、丘脑前核、部分丘脑背侧核以及中脑内侧被盖区等）在结构与功能上相互间都有密切的联系，从而构成一个功能系统，称为边缘系统。
如何锻炼右脑？
现代脑科学发现，大脑半球对身体的运动和感觉是“交叉控制”的，即大脑左半球支配右侧身体的运动和感觉，而大脑右半球支配左侧身体的运动和感觉。其中左半球主管数学、语言、文字、词汇及分析性逻辑思维等活动，右半球主管运动、美术、音乐、直觉形象和非语言性活动。在日常生活、学习和活动中，家长、老师都在有意无意地强化儿童右侧肢体活动能力的培养，而抑制了左侧肢体和右脑的活动，从而不利于儿童大脑的整体开发。可通过强化左侧肢体训练，加强双侧肢体的体育训练来开发右脑功能，全面发展大脑的运动和智力潜能。因此，多进行双侧肢体参与的体育运动能有效的开发右脑功能。以下仅举出一些例子作为参考：
A.在运动过程中强化左右手的活动。如用左手拍篮球、用左手击打乒乓球、羽毛球，用左右手同时原地拍球、双手原地交叉拍球、双手交叉抛接球、自由泳等。
B.在运动过程中强化左右脚的活动。如用左脚传球、射门，在双脚夹住球的情况下向前后左右各个方向跳跃，双腿交叉踢球，跳房子时只用左脚跳而不用右脚跳等。
C.在运动过程中强化左手和右脚或者右手和左脚的活动。如在单脚向前跳跃的时候用对侧手拍篮球。
D.在运动过程中强化左右手、左右脚的练习。如用左右手直线运球、左右手曲线运球、蛙泳、跳绳等。
另外，也有人编排了左侧体操，对左侧肢体进行系统的锻炼，以促进右脑功能。具体做法是：
A.保持直立姿势，左臂向左侧平举，将左臂上举，头不动。按相反的顺序恢复原状，重复8次。
B.身体由直立姿势向左侧倾倒。以左手和右脚尖支撑身体。左臂伸直支撑，身体倾斜，笔直横卧。弯左膝以起身，回到原来的姿势，重复8次。
C.仰卧在床上，左腿伸直上举。将上举的腿倒向左侧，但不能碰到床，按相反的顺序恢复原状，重复8次。
D.踮起脚尖，像俯卧撑那样，用手腕和脚尖支撑身体。弯臂，同时将左腿抬高。右臂尽可能不用力。慢慢地重复屈伸手臂两次，重复8次。