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怎样锻炼锁精术

哈哈 楼上都是痴笑大王。 楼主也是花痴大王。
从科学上说是没这个东西，但可以通过后天的锻炼 加强。
你每次**快射的时候就不要动或者***，一定要坚持住等待一会等那股劲过了 再继续，如此反复几次。经常这样就能提高耐久度。
但科学证明 ：每次**时间最佳是12-15分钟。超过30分钟有损健康。

治疗脾肾阳虚型的**滑精吃金锁固精丸好还是锁阳固精

这个是不能乱吃，首先要睡好，不能熬夜 其次才能说吃，此外自己可以艾灸下腰腹部*位，都是生殖系统相关*位 还有三*交足三里等*位，外治比较安全

**遗精滑精用金锁固精丸好 还是锁阳固精丸好

问题分析：

一般***时间在5－15分钟是正常的，如果低于5分钟，考虑**的可能性比较大。金锁固精丸好还是锁阳固精丸好，这个要看个人的效果的。

意见建议：

可以服用金锁固精丸来进行治疗试试的，另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好啊。平时应养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手*，还要避免接触**书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，**不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣**性食物及香烟、酒、咖啡。

金锁固精丸和锁阳固精丸有什么区别，它们主要做用是什么拜托了各位 谢谢

《医方集解》:金锁固精丸 【处方】沙苑蒺藜（炒）芡实（蒸）莲须各60克 龙骨（酥炙）牡蛎（盐水煮一日**，煅粉）30克 【制法】莲子粉糊为丸。 【功能主治】固肾涩精。治肾虚精关不固，遗精滑泄，腰酸耳鸣，四肢乏力，舌淡苔白，脉细弱。 【用法用量】盐汤下。 【注意】属下焦湿热所扰或相火偏旺而遗精者，禁用本方。 【备注】此足少*药也，蒺藜补肾益精，莲子交通心肾，牡蛎清热补水，芡实固肾补脾，合之莲须、龙骨，皆涩精秘气之晶，以止滑脱也。 【摘录】《医方集解》 页首《北京市中药成方选集》:金锁固精丸 【处方】熟地4两，山药2两，茯苓2两，丹皮1两5钱，菟丝子2两，山萸肉（炙）1两5钱，莲子1两，芡实（炒）2两，牡蛎（煅）8钱，龙骨（煅）8钱，补骨脂（炙）2两，沙苑子2两，巴戟肉（炙）3两，杜仲炭（炒）2两，人参（去芦）1两，龟版胶1两，鹿茸（去毛）1两5钱，泽泻1两5钱。 【制法】上为细末，炼蜜为小丸，7厘重，每盒80粒。 【功能主治】滋*益气，补肾固精。主肾虚气亏，夜梦遗精，精神疲倦，*虚盗汗。 【用法用量】每服40粒，1日2次，温开水送下。 【摘录】《北京市中药成方选集》 页首《鳞爪集》卷二:金锁固精丸 【处方】琐阳8两，苁蓉8两，莲须8两，芡实8两，鹿角霜8两，龙骨4两，巴戟8两，茯苓8两，牡蛎4两。 【制法】上为细末，水泛为丸。 【功能主治】心肾不交，气血两损，以致精关不固，无梦频遗，腰痛耳鸣，四肢困倦，虚烦盗汗，睡卧不安，遗泄等症。 【用法用量】每服4钱，空心淡盐汤送下。 【注意】忌烧酒、萝卜，并房室劳役等事。巴戟、鹿角霜，相火易动者不宜，是有梦者弗服为是。 【摘录】《鳞爪集》卷二 中国药典》:锁阳固精丸 【处方】 锁阳20g 肉苁蓉（蒸）25g 巴戟天（制）30g 补骨脂（盐炒）25g 菟丝子20g 杜仲（炭）25g 八角茴香25g 韭菜子20g 芡实（炒）20g 莲子20g 莲须25g 牡蛎（煅）20g 龙骨（煅）20g 鹿角霜20g 熟地黄56g 山茱萸（制）17g 牡丹皮11g 山药56g 茯苓11g 泽泻11g 知母4g 黄柏4g 牛膝20g 大青盐25g 【性状】为棕褐色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；气微，味苦。 【*制】上二十四味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜30～40g加适量的水泛丸，干燥，用玉米朊包衣，晾干，制成水蜜丸；或加炼蜜110～130g制成大蜜丸，即得。 【功能主治】温肾固精。用于肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力。 【用法用量】口服，水蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2次。 【规格】水蜜丸每100丸重10g，大蜜丸每丸重9g 【贮藏】密封。 【摘录】《中国药典》 页首《仙拈集》卷三:锁阳固精丸 【处方】沙苑蒺藜240克 山萸 芡实 连须各120克 覆盆子 菟丝子 枸杞 续断各90克 【制法】上为末，蜜丸如梧桐子大。 【功能主治】治肾虚梦遗。（遗精） 【用法用量】每服9克，空腹时用淡盐汤送下。 【摘录】《仙拈集》卷三 页首《北京市中药成方选集》:锁阳固精丸 【处方】鹿角霜600克 龙骨（煅）600克 牡蛎（煅）600克 芡实（炒）600克 韭菜子600克 锁阳600克 菟丝子600克 莲子肉600克 牛膝600克 补骨脂（盐水炒）750克 青盐750克 杜仲（炒）750克 苁蓉（炙）750克 大茴香750克 莲须750克 巴戟天（炙）900克 熟地1.68千克 山药1.68千克 山茱萸（炙）510克 茯苓330克 丹皮330克 泽泻330克 知母120克 黄柏120克 【制法】以上二十四味，重15.9千克。先将鹿角霜等二十二味，共研为粗末。与熟地、山萸同串晒干，再研为细粉过罗，炼蜜为丸，每丸重9克。 【功能主治】温肾固精。治梦遗滑精，目眩耳鸣，腰膝酸痛，四肢无力者。（遗精） 【用法用量】每服1丸，日服二次，用淡盐汤或温开水送下。 【摘录】《北京市中药成方选集》