大学体育课报了篮球 期末要考哪些内容
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大学体育课报了篮球 期末要考哪些内容
期末考试会考的内容基本有：运球上篮，投篮，传球，一般老师都会设置一个标准，在单位时间里上篮多少次为及格，单位时间投篮进几次及格之类的，具体要根据各高校体育老师的规定。
必修篮球课分为两项：一是定点投篮，一分钟内在三分线内一步五个点投篮，一般三个及格，八个优秀吧。第二是上篮，绕全场的三步上篮，十八秒就是优秀。
新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。高校学生一般是在17～18岁入学，他们身体的生长发育已接近成年人，体力的发展已达到本人的最高水平。
扩展资料：
现代各国高等学校关于体育课程的设置，一般分为必修、选修和不设体育课 3种类型。中国、日本、苏联和欧洲一些国家，高等学校普通体育课是必修课程；在美国是选修课程；还有一些国家不开体育课，只有课外活动。
中国高等学校的体育课，是普通体育课，是为身体一般健康，但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的,主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。
教育部颁布的《高等学校体育工作暂行规定》（试行草案）中规定：“学生要坚持每天做好早操和课间操，每周参加两课时以上的课外体育活动（列入课表）。未开体育课的三年级以上学生，要自愿组成锻炼小组或运动队，有计划地进行体育锻炼。
参考资料来源：百度百科-体育课
打好篮球的基本训练方法
学打篮球的基本训练方法练习
nba得分后卫怎样训练的
跑步,投篮.运球都是由教练根据不同人的不同特点 指定出不同的训练计划 永不放弃的坚强毅力
得分后卫如何练成
得分后卫有很多种的，像科比韦德这种得分型的，像吉诺比利这种乱打型的，像雷阿伦汉密尔顿这种投手型的，或者像拉加贝尔和克里斯蒂这种防守型的，就看你的身体条件适合哪种打法，和你的篮球哲学更欣赏哪类打法。
不过有些是必要的：
1.篮球意识。别认为自己是进攻核心就占用过多的出手次数，遇到多人包夹的时候，及时找到空位的队友来转移球，不然即使许多双手盖到脸上仍然强行出手的球进了，队友们也不会很爽。
2.空手跑位。这像是只有投手型的SG才必须掌握的技术，雷吉米勒汉密尔顿都是专家，他们也是有名的投手，但是在自己投篮技术已经足够精湛的时候，对方往往会派出专人防你，或者几人包夹，这时候你会很难接球，而如果你能及时利用队友的掩护找到空档，那才有进攻的可能。
3.投篮技术。作为一个一流的SG这是必须的，联盟里的纯扣篮手们（SG位置上的）往往只是角色球员--戴斯蒙德梅森等人，像卡特（当然有时候是小前锋）贾森理查德森今年都是在投射技术方面有一定突破，而像科比韦德麦迪等巨星们都以投篮为主要的得分手段（韦德三分差点），而乔老爷我就不用说了。
大体就这些了，我也只能想到这么多，希望能派上用场，还有如果不想成为投手型的得分后卫的话最好也练练控球技术。
再补充一点，网上有个系列视频，是关于各项技术的练习的，把nba里在各个方面做的比较出色的球员集合到一起的，可以查查看。
怎么练习得分后卫的基本功？
和篮球场其他位置一样，得分后卫也需要很好的基本功。
现代篮球对于位置的定义开始模糊化，而且双控位的组合常常可以收到奇效，一支球队如果能有多个能控球的队员将对球队产生好的作用，得分后卫也逐渐被赋予了更多的定义。要如何打好得分后卫呢？得把握下面的几点。
1、对抗力。
对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。
2、运动力。
由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
3、体力。
在科比得到81分后，教练惊叹他的体力，而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力，往往也需要防守对方摇摆人的冲击，这对于体力来说是极大的考验。
4、滞空能力。
它甚至比跳跃能力更为关键，得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。
5、全场控球。
全场控球会迫使对方放弃全场的防守，这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。
6、很强的三分球能力。
除非你有韦德那样强的突
正常的得分后卫来说，三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。
7、一定要牢记步伐。
突破时压低重心，把意识放在脚步上，步伐和第一步是突破的关键。
8、防守意识和防守的技术一样重要。
一旦上了赛场，就要全心的思考怎样防守，并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累，但是以后一旦形成习惯，会发现好处很多。
得分后卫要练习什么
得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主
要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一
般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此
，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外
线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的
话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外
线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空
档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话
，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻
势。
这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希
望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能
希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有
时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高
，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已
是上上之选。
接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算
是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能
出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入
后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱
全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是
他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不
过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞
克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较
接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿
了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后
卫，像米勒
（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德
生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不
多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异
的类型。
再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。
上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。
要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（
Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常
是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。
得分后卫要练习什么
得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主
要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一
般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此
，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外
线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的
话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外
线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空
档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话
，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻
势。
这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希
望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能
希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有
时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高
，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已
是上上之选。
接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算
是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能
出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入
后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱
全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是
他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不
过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞
克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较
接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿
了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后
卫，像米勒
（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德
生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不
多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异
的类型。
再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。
上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。
要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（
Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常
是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。