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咏春拳三大绝招

咏春拳三大绝招：日字冲拳、寸拳、标指

一、日字冲拳是咏春拳的一种拳法，日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握。

拳法特点：咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，故每一拳必须注意手肘总贴近中线，以肘部发力直线将拳推出。

在出拳时。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使双手常形成“封闭状态”，以防敌人抢我中线。连环冲拳整个过程，双手甚至全身处于放松状态。

二、寸拳是中国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力**敌人。即运用寸拳顶点发力术，在最短的距离内，爆发出最大的威力。

寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。

三、标指是咏春拳高级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。

“标指”是禅理的“标月指”，要穿越手指看月亮，即被人打时要眼光放远。它是打与被打的辩证法思想。

咏春拳正确练法

一，咏春拳的特点
咏春拳的奥妙，它的手法，力点及它们之间的出击点，
是从咏春拳的十二下散手和整套金鸡**脚法，
小念头，标指寻桥，单，双手圈手，单，双手黐桥，双人单手黐手，双人双手黐手，
以及咏春拳的竹桩，三星桩的手法所得出来的。
咏春拳，现已流传甚少，它有：散手刀，走马刀，二字刀，单，双手黐刀，练刀桩，和刀法硬功等等。
咏春棍名叫六点半棍。棍法含柔，刚劲：棍的力点集中，变成高超的棍法。
咏春拳的脚，总称金鸡**脚。以主轴为正中，主轴就是上五寸，下五寸，每一下脚都围绕主轴而出脚。要发挥脚，腕，柔，刚，劲的灵活性，提高暴发力。
咏春拳的马叫钳羊马。（即两脚半），从侧面看望保持一字形，在前，后，左，右，30度，45度，60度等角度，它都显示为不偏不歪而屹立正中的马步。二字钳羊马，就是把钳羊马的正身转90度，转正后就是二字钳羊马的动作。对坐马，前马，退马，座退马每一角度的攻防，都保持着灵活性的马步。
咏春拳的气功练法：站直身体，脚跟离地面约10厘米，全身肌肉放松，两眼平望，右手指向地延伸；落右肩，用左手在**进行轻快地拍打功，自上而下轻轻拍打三遍。要自然呼吸，左手和右手交换进行。
呼吸方法：
吸气时精神集中于心，眉中间，要深，长，缓，匀，眉毛可稍上提以助开窍（即鼻之中隔扩充），使气从鼻腔到肺部**扩张；
吸气时可发出匀细的声响。自然形成提*的感觉；
呼气要体现冲息的动作，即用鼻腔喷气法来呼气。
呼气要快而量大有喷气之声，呼到无可再呼为止，此时小腹部随着呼气而凸起，配合拳术可起到养肺，养心，增加心脏血管的血和氧的供应。
拳经云：劈拳者五行属金而养肺，其劲顺则肺气和。
夫人以气为主，气和则体自壮也。又云：*拳者，五行属火能养心，是一气之开合，如*炸裂也。其气和，则心中虚灵，心身舒畅。
要配合呼吸口吐六个字：唏，嘘，呵，呼，吹，嘻。按五行相生的顺序调理五脏，使五脏之气血得到调整充实，结合法门的心意合一，更好地排除心理压力。
咏春拳适合于女性，很注重手法，对位置，尺寸，距离，力角，方向，力度，力点都很讲究。
咏春拳的套路特点，着重于手腕，在手法上加以灵活变化，整套拳包括有散手十二下，小念头，标指，寻桥，每一套都不脱离手腕的练功。
咏春拳的出拳，那怕是摊，膊，拨的手法每一下都是钻着而出拳的，就是*管里的来复线一样，**一出就是钻着冲击，以抵消风阻而击中目标一样的道理。
出拳的时候站着收力，当要到目标的三寸短距离内的瞬间，才突然发出最猛的内劲。而且又能够在瞬间收回手来，任意变化运用。
人的小臂简称叫桥，咏春拳则称桥为二桐手。整套拳理的二桐手都有正确的位置，尺寸，力点。练法十分严格。如果不熟悉它的正确位置，就会带来本身肌肉群的互相牵制而引起二桐手无力；被对方乘虚而入。
咏春拳的肘，在近身接触时（搏击），肘的攻击力犹为重要，但要注意关节角度的方向，否则灵活性就不能发挥。
二，怎样学好咏春拳
初学咏春拳时，要掌握每一下手法的名称，用意感应，道理，正确位置，尺寸，距离，力角，力向，力度，力点以及怎样出手才正确。每一下手**确掌握后，用柔力去练拳的套路，直至套路熟练才发劲练功。
练习竹桩功：竹桩名叫梅花桩。有五支竹，七支竹，九支竹，十一支竹等等。
练功方法有三套：
第一，收力练手法，基本功及应变；
第二，柔手法练功；
第三，注重手**确力点练功。
整套竹桩熟练后，转入三星桩练功。
此桩原系梁赞师傅亲传。用于单人练功，以提高手法的应变运用。
练法有三套：
第一，柔手法练功；
第二，手法力点硬功练习；
第三，快速手法，转马应变运用练功。
以上的一系列动作正确熟练后，可按硬功，内功的顺序来练，以达到熟练能生巧。