打篮球时为何自己不敢突破上篮，如何克服这种恐惧心理？

孟叔冰 2024-10-20 02:57:14 装修达人 12

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打篮球时为何自己不敢突破上篮，如何克服这种恐惧心理？

以前我和你一样，就是不敢突进去，后来觉得我越是不敢突进去我就越要突破，慢慢的就克服了这种心理，现在的突破和以前比起来犀利多了.....个人经验，希望能对你有点帮助，谢谢！！！

打篮球时，我不会突破，不敢突破，怎么办

篮球场上的突破时信心身体基本技术的结合信心第一位身体排第二基本技术排最后你现在不会突破说明基本技术还不熟练少有的几次突破还不成功导致你的信心下降
建议你每天都练习控球技巧再试着比赛中突破成功几次后信心或许会慢慢找回来
如果你身体够强壮你可以试着慢三步单手抱着球突破挤开防守的人这样的突破方式或许可以速成慢慢来吧

打篮球时为何自己不敢突破上篮，如何克服这种恐惧心理？

打篮球时候我为什么总是不敢突破呢？

球风往往是球员的性格和心理上的影响造成的.
像你这样的情况可能是求胜**不够强,或者自信心不够,也可能是过于担心受伤.
当然也不排除你技术上的**造成你无法完成突破.
首先打篮球别戴眼镜,这是原则,因为眼镜容易伤到自己也容易伤到别人.
第二打篮球别畏惧身体接触,篮球是身体接触最频繁最激烈的球类运动,如果你不愿往别人身上靠或者怕别人往你身上挤,那你干脆别打篮球了.
第三别太在意这个,突破的确是一种很炫很拉风的技巧,但除非你天赋高跑得快,否则在比赛当中是极少用到的.而且篮球是集体运动,大家各司其位,有特长有技巧能融入团队的球员才有价值,并不是每个人都要会突破的.看看人家NBA,每个球队里投三分的抢篮板这些事情都有专人负责的,甚至还有人专门负责犯规的.你打好球,有自己的长处,能在球队里发挥自己的作用的可以了,这比你会突破重要得多.

打篮球时，我不会突破，不敢突破，怎么办

别怕，试着突破看看，不能的话，传出外线。突破对身体强度要求比较大，速度也最重要的是速度。一般来说，在三步跨的第一步就要过一个人，必须作用身体来阻挡他对你的防守。记住，你收球时候，身体起码要过半个身，要不就要有速度。。。

每次打篮球的时候街接球总是下意识投篮,不敢运球突破,该怎么办?

增强心理素质。心理素质不足会严重影响现有水平的发挥。平时应该多打比赛，见识大场面，努力成为大心脏。
加强身体对抗。运球再好不能对抗也会丢球。平时打球应该增加强度，让自己习惯于在高强度比赛中运球。
转换思路。比赛中可以把球权交给其他队友，变换分工，自己可以作为接球投篮点。由其他队友主动创造得分机会，避免运球失误。