今天装修百科网给各位分享后脚跟骨折怎么样康复训练的知识，其中也会对脚后跟粉碎性骨折2个月了，怎么锻炼，能否完全康复？(脚后跟粉碎性骨折两个月了还有点肿正常吗)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

脚后跟粉碎性骨折2个月了，怎么锻炼，能否完全康复？

跟骨骨折2月可做不负重的锻炼（就是没有阻力和重力的运动）。3个月可逐渐负重锻炼。大多数能完全康复，约20%的人会并发创伤性关节炎。

脚后跟骨折，做过手术，需要多久才能恢复，有变瘸的可能不？

你好，你的情况通过你的图片看现在是跟骨粉碎性骨折，关节面有塌陷，这种情况是需要进行手术治疗的，手术之后一般的是需要注意休息，加强营养口服骨质生长的药物，术后两个月复查x线，如果有骨痂生长可以拄拐下地不负重活动，慢慢的进行活动锻炼，一到两个月左右可以弃拐正常的走路，一般的来说手术成功后功能锻炼到位后，应该不会不跛行的。

我就是脚骨折了，持续6个月，要怎么去做康复训练

康复就好了，不要训练。以不疼为准，尽量小力量活动，让它自己康复

做完脚后跟骨折手术后怎样恢复最快最佳

问题分析：

骨折病人需要补充锌,铁,锰等 微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,*酪等等,骨折病人可适当多吃.

意见建议：

但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力. 平时多注意休息

脚后跟粉碎性骨折康复怎么锻炼

肢体远端
供血差
营养药物吸收缓慢
中药泡脚直接给药可以促进愈合
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跟骨骨折会留下那些后遗症

如果骨折累及关节面，再者跟骨坍陷的话，是需要考虑手术治疗，避免创伤性关节炎等后遗症，再者预防创伤性关节炎，也需要避免过早受力，一般如果住院，保守治疗，也可以抗炎几天后就出院，后期自己定期复查就行了，建议你通过就医医生根据实际情况处理。

脚骨折了吃什么食物恢复得快

1、维生素C。

专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。

比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。

2、维生素d。

要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。

3、高蛋白饮食。

面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。

另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。

扩展资料：

骨折之后要记住的饮食禁忌：

忌多吃肉喝骨头汤。

有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。

若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

忌少饮水。

卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。

忌长期服中药如三七片等。

骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。

参考资料：人民网-老年人骨折饮食有讲究 骨折吃什么好的快

脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼

我是手术后第一个月走路是用一只脚跳起走，第二个月就下地了，第三个月了脚还在痛，就感觉这个月可以完全好了，天天都是一样的微痛，到现在半年了还是微痛，应该是我没锻炼好，我基本上都在家里坐起，很少出来走动的原因吧，做手术的时候加了十根钢针，还在自己身上敲了一节骨头去补在脚上的