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喝红茶有什么好处和坏处？

可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减**女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，**性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，**性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。

医疗保健中医养生

我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上9点以后上床，最迟不超过11点；中午13点之前小睡一会儿；否则，下面的2项你无论怎么做都无效 3.好饮食：好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”，什么体质、什么季节该吃什么；吃对了，对身体有益；吃错了，对身体有害 4.适度运动：完全不运动或者过度激烈的运动，对身体都是不利的 养生长寿乐园有很多这方面的知识介绍： http://****yscs.org/ 去看看相信对你会有帮助的

求黄芪的功效、药理作用、副作用和每日最大用量

一、性味归经：1、性味：甘，微温。

2、 归经：归肺、脾、肝、肾经。

二、功效：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱*，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

三、药用配伍：

补中益气

1．脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢倦无力等症，常与*参、白术、山药同用

2．气虚下陷、内脏下垂，如脱*、子宫脱落、胃下垂等，常与*参、升麻、柴胡等同用，方如补中益气汤。

固表敛汗

1．表虚自汗，多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散；也可配浮小麦、麻黄根等。

2．*虚盗汗，可与生地、麦冬等滋*药同用。

利水消肿

1．急性肾炎水肿，用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用之，方如防己黄芪汤

2．慢性肾炎水肿、脾肾虚者，常与*参、白术、茯苓同用。

托疮排脓

1．阳气虚弱，用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。痈疽久**头，常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。

2．疮疡久溃不愈，用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。脓液清稀，常与*参、肉桂等同用。

　　此外，黄芪还应用于糖尿病、脑血管意外后遗症、高血压病、风湿病、多发性神经炎、肌无力症等多种疾病。

四、配伍禁忌

表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及*虚阳亢者，均须禁服。

五、药用禁忌

从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

　　从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

　　从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢？因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。

　　肾病属*虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，*虚患者服用会助热，易伤*动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

　　*虚患者使用黄芪，必须配伍养*药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

　　西方最新研究的结果也证实，服用黄芪的时候，最好不要服用环磷酰胺（cyclophosphamide癌得星，安道生，是免疫***及抗肿瘤药），否则互相会相克。另外，有一些品种有一定的毒性，所以不能随便服用，服用量最好根据医生的医嘱。

六、服用方法

1、每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。

2、每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

3、取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

《国子监来了个女弟子》中，桑祈不喜欢卓文远，你知道原因是什么吗？

随着《国子监来了个女弟子》的播出，剧中的感情线也受到了大家的关注，男主和女主的感情进行的很顺利，但男二卓文远也喜欢女主桑祈，但女主终究是男主的，那女主不喜欢男二的原因都有哪些呢？

卓文远喜欢桑祈卓文远和桑祈一起长大，且在童年时，就结下了深厚的友谊，两人算得上是青梅竹马，卓文远对桑祈的喜欢是藏不住的。

桑祈刚到国子监上学的时候，被分在了最低等的黄班，而在最高级别的天班的卓文远，害怕桑祈受欺负，就毫不犹豫地从天班转到黄班，就是为了保护桑祈。他以为桑祈一根筋，悟不到情爱那一层，只要他永远在她身边，就不会事生变数。但他不知道的是，爱情里没有先来后到。

桑祈不喜欢卓文远原因之一：桑祈太了解卓文远，只把对方当哥们桑祈是一个大大咧咧的女子，这与她出身将门，从小在塞外长大有关。桑祈一开始就对卓文远没有儿女之情，只是把卓文远当哥们罢了。

所以桑祈对卓文远没有任何保留，有什么事情都会跟桑祈商量。就桑祈的态度，也看得出来桑祈对卓文远没感觉。就因为太熟悉，以前没有当恋人，这后续就更不可能当恋人了，桑祈只把卓文远当好哥们。

桑祈不喜欢卓文远原因之二：卓文远不懂桑祈仔细看看，卓文远还真的不懂桑祈，就播出的这些剧情来看，卓文远对桑祈好是好，但却不懂桑祈。主要体现在他没有看懂桑祈，他只觉得桑祈去国子监是完成哥哥的遗志，却没想到其实桑祈也是想证明自己。

卓文远只想过桑祈大大咧咧需要保护，却不知道桑祈自己就可以保护自己。过度的呵护和爱护，反而让桑祈觉得不自在，其实桑祈需要的是理解和包容。

男二总是可怜，如果没有男主，桑祈和卓文远会不会在一起呢？