100种简单粥做法图

霍新霜 装修达人 11

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100种简单粥做法图

下面以胡萝卜粥为例,介绍具体做法供参考,首先准备材料:胡萝卜1根、大米50克、水适量。

1、胡萝卜清洗干净,然后去皮,切成丁备用。

100种简单粥做法图

2、大米放到大碗中,然后倒入适量的清水,淘洗干净。

3、把处理好的大米和胡萝卜丁放到锅中,倒入适量的不,大火煮开,转中火熬煮30分钟。

4、30分钟后,盛出即可享用。

美味营养的粥的做法,都有哪些不错的推荐?

一,南瓜山药粥功效:南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功。具有补养脾胃,调理胃肠的作用。和大米粥一起慢慢熬了,长期喝能够调养肠胃。

用料:红薯,冬瓜和稻米。使用量依照自身的胃口配搭就可以。

作法:

1.将山药去皮滚刀块;解决淮山药情况下要携带胶手套,以避免皮肤过敏。由于山药皮中带有桑树素,粘液里带有植物碱,肌肤触碰了这2种成份便会发生发痒。

2.冬瓜清洗去皮切成和淮山药丁尺寸一致的小块丁。

3.将稻米漂洗整洁后放进汤煲或是电饭锅。

4.将切完的淮山药丁和冬瓜丁倒进,放水未过全部食物。

5.电饭锅调到熬粥档,汤煲低火烧开后加入小火慢炖。

6.水开后煮20分钟以内就可以了。

二,玉米面青菜粥功效:玉米如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利,具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。

作用:苞米现如今是全球认可的“金子农作物”。苞米是杂粮中的养生上品,多食苞米对身体健康甚为有益,具备缓解便秘,降胆固醇,推动基础代谢等作用。

用料:玉米面适量,白菜一小把(也可以换成其它青菜)和鸡蛋一个。用量也可按照自己的食量搭配即可。

做法:

1. 玉米面加入少量的水搅拌均匀,使其呈颗粒状。

2. 把白菜切成均匀小块。

3. 把鸡蛋打散,搅拌均匀。

4. 把蛋液倒入和好的玉米面,再度搅拌使其混合均匀。

4. 煮锅中倒入少量饮用水烧开。

5. 把混和好的蛋液玉米面一点点倒入开水中。

6. 小火再度煮沸。加入青菜,再加入适量的盐调味出锅即可。

三,红薯红豆粥功效:红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效。

用料:红薯,红豆和大米。用量按照自己的食量搭配即可。

做法:

1. 红薯去皮切成小块。

2. 红豆大米淘净。

3. 三种食材一起放入高压锅加水,调大煮粥档即可。

因为红豆比较难熟,所以赶时间的话可以用高压锅,不着急有一般的锅多煮一会也是可以的。

家常汤的100种做法有哪些?

美味营养的粥的做法有哪些?

在我们的日常生活中,我们每天都需要进食很多的食物,不同的时间,可能吃的食物都是不同的,比如在早餐的时候,我们大部分的人都比较喜欢喝豆浆,吃包子和馒头,还有喝粥,就是一种美味又养生的食物,大部分的粥都有健脾养胃的功效,很多时候我们喝粥都感觉胃很舒服。那么美味营养的粥的做法有哪些?在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥,小米粥,还有很多其他美味的粥,比如八宝粥,猪肝粥等等,有很多的营养价值,粥的做法也非常简单。

一.皮蛋瘦肉粥

相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥,那么接下来我们看看如何制作吧!首先我们准备的食材有大米,皮蛋还有猪肉。首先我们将皮蛋切碎,将准备好的肉清洗干净,切成肉沫,大米淘洗干净放入锅中,开始我们先用大火熬制沸腾,沸腾的时候加入皮蛋和瘦肉,然后转小火,慢慢熬制,在粥煮好的时候,我们在上面撒一些葱花,再撒入一些盐,这样皮蛋瘦肉粥就做好了,方法是不是非常简单呢,如果喜欢吃皮蛋瘦肉粥的,就可以在家里面自己做。

二.小米粥

小米粥不仅看起来很有食欲,而且大部分的小米粥有很多的功效,能够有益于我们的身体健康。首先我们准备的食材有小米和大米,将小米和大米清洗干净,放入锅中加水的时候,水不要太少,不然熬不起粥。就像上面的熬粥方法一样,先用大火烧开,再转小火慢慢熬制,熬上20分钟左右就好了。粥的做法非常简单,生活中有各种各样的粥,根据自己的口味进行选择,喝粥对我们的身体有好处,适当喝粥,还能达到减肥的功效。以上只是小编个人的看法,生活中你喜欢喝哪些粥呢?