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肽好生活的睡眠肽怎么样？用过的人可以说一下吗？谢谢

很不错！开始的时候我确实不信，因为失眠吃过太多的药了，去医院也不知道检查过多少次，临睡前高锻炼，但就是睡不着。去年过年的时候，儿子拿回来让我吃，我根本就不信，这么多药吃了没效果，这小瓶子东西吃了就有效？肯定是骗人的。收起来放在角落差不多得有大半个月，一直没吃，后来儿子打电话问我吃了效果怎么样，我骗他说没什么效果。儿子月底回来的时候，找东西看到了那几盒睡眠肽，发现还没拆封，生气的跟我说这东西他是对比了很多家，看了很多真实案例都有效果才给我买的，不吃就真的浪费了他的心意，我也非常生气，说吃了这么多药没效果，你怎么这么蠢，花这个冤枉钱，肯定是被骗了。后面儿子还说他朋友的爸爸吃了很好才给我买的，让我怎么也吃着试试，买都买了，不吃就浪费了。看着儿子为了我的失眠问题这么操心，不管怎么样，先吃。没想到，才吃一周的时间，就感觉不一样了，晚上差不多十点多就有点想睡觉了，而且慢慢的比以前能多睡1个多小时了，晚上起夜了也能慢慢睡着了。现在一直在吃，吃了没几个月，晚上10点多就要睡了，早上差不多5点半的样子起来，然后出去走走，遛个弯，我今年53了，能让儿子不操心做自己的事，就是我为他做的最大的事，儿子也经常这样跟我说。 还是挺感谢肽好生活的睡眠肽的。

失眠的话，喝肽多久可以见效啊？

建议每天2包，有人当天晚上口服当天晚上就见效，有的比较顽固性失眠，有可能需要1个月，神经性失眠见效较快。

金*鱼睡眠肽真的能缓解失眠吗？

金*鱼睡眠肽真是可以缓解失眠的，由于睡眠肽真也是络蛋白肽。它不是一种药物它是膳食补充剂是可以增强免疫力等有益的作用，睡眠看着能有很好的改善失眠症状。而且内部含有活性炭能**机体使褪黑素水平升高。促进脑细胞功能恢复有效的帮助睡眠提高睡眠的质量

睡眠肽还可以增强免疫力改善胃肠健康以及促进体内新陈代谢的作用。在使用睡眠肽辅助睡眠的时候一定要养成良好的睡眠习惯比如定时睡觉睡前避免大量进食而且避免剧烈运动可以听一些轻缓轻音乐进行帮助入睡。

但是由于长期使用药物用品会导致出现依赖性的副作用。所以解决失眠的根本最好从食补或者生活习惯进行改善。日常生活中可以吃一些蔬菜清淡的食物进行补充营养提高新陈代谢避免熬夜减缓电子产品的使用，改善日常生活多做瑜伽慢跑等运动进行辅助，如果出现失眠的症状可以通过冥想进行辅助睡眠

胶原蛋白早上喝好还是晚上喝好？

普通胶原的话就在早上空腹吃，但如果你买的是新肌饮这种**胶原的话，服用时间就能多几个选择，早餐后2个小时，或者晚上睡觉前3个小时，这三个时间服用最好，美肤效果最好，其他时间也可以，但你能坚持，最好就按照那三个时间选一个，固定下来就可以了。因为**胶原已经是胶原蛋白肽精华这个级别了，不需要空腹，因为它下去不需要消化液参与的，直接自己就可以吸收了，所以空腹这个时间，你留给一杯蜂蜜水，用来排毒，先排，再补，对身体和美容都比较好