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小学生练武有什么好处

练习武术能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。 少年儿童练武应注意下述几点： （一）对少年儿童初学武术来讲，要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可朔性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，**就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。 （二）少年儿童在桩功练习时，应注意民量少，时间短、姿势稍高、次数可多 ，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。 （三）由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过这猛的动作。 （四）少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引，并好模仿，具有较强的模仿能力，都是在教学时应注重示范。 （五）少年儿童要以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习一般身体素质进，多采用爷卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。... ...

小学武术操有哪些好处

减肥的“武术操”
“武术操的确起到了减肥、健身的作用，学生的身体素质有了明显的提高。”桥南小学的校保健医生指着刚刚为学生进行的“体质健康检查表。学校许多小胖子通过做武术操变瘦了，身体真正强壮了，抵抗力也提高了。”在“肺活量”一栏里显示，学生肺活量指标比以前提高，表明学生的运动量比以前增大了很多，身体素质相应也有所提高。

习武也是一种德育熏陶
2003年，哈尔滨团结小学就开展了以“每天锻炼一小时，给孩子一个强健的体魄”为主题的“阳光体育活动”，“武术操”就是其中的一部分。团结小学的校长于秀力介绍，之所以创编把武术动作与体操动作结合起来的“武术操”，是因为武术是中华民族宝贵的财富，武术精神更是博大精深，这也是一种德育熏陶。 于秀力介绍，习武教育在德育上也取得了很好的效果。学校刚开始搞武术课的时候，只是想把技能教给孩子，可是几年下来，老师们在教授武术的过程中，渗透了中华武学一些武德思想：比如习武之人要讲究武德、要懂得礼让。从实际来看效果不错，体现在学生身上的效果很明显，孩子们相处的很融洽，从没有“以**解决”问题的现象。

习武提升了孩子精气神

潘硕是哈尔滨市延兴小学四年二班的学生，平时一笑脸上就出现两个大酒窝。潘硕从小就爱表演，可她对唱歌跳舞兴趣不大，从二年级开始，潘硕爱上了武术。从压腿、柔术等基本功开始，在老师的带领下，几年下来潘硕现在已经学会了太极扇、三路长拳、少林五行拳，她最喜欢的是太极扇，因为他觉得太极扇以柔克刚、舞动起来还很好看。
每天放学后同学王佳敏、张欣怡喜欢找潘硕一起结伴放学回家，“因为和她在一起有安全感”。潘硕说武术不仅可以强身，满足自己的表演爱好，将来还可以作为防身技能来**坏人。自己长大了想成为一名空姐，如果在飞机上遇到坏人，可以用武术功底将其**。
说起来历史上的英雄人物，五年三班的于鹏眉飞色舞，他说，学习武术后自己对中国古文化和历史产生了浓厚的兴趣，他了解到跆拳道等国外技艺其实和中国武术有着很深的渊源。于鹏擅长短跑，每次运动会他都能跑几个第一名。他说练武术不仅使自己多掌握了一样技能，将来找工作，会武术的也一定能吃香。
五年四班的赵勃萱特别喜欢电影里的成龙，他说学武术激发了自己的创新劲头，因为中华武术博大精深，自己在学会一些基本套路的基础上还可以发挥想象力，创新动作，每次有了新的动作，得到了老师的肯定后，他都很兴奋。他说，他和爸爸比侧手翻，自己的动作就比爸爸漂亮多了。习武不但没有影响学习，还带动了学生的全面发展，记者了解到，潘硕、于鹏、赵勃萱三位同学都是学校少先大队部委员，在班级里都是前五名的学生。

为什么学生要做广播体操.

伟大领袖毛**教导我们：发展体育运动，增强人民体质。
虽然大部分学生都不在认真做但是起码还都在运动运动，就好像临阵磨*不快也光。体育课好多人同样也不认真上，都是在玩 没有目的的运动，甚至还有的不运动。而且多加几节体育课那么就要占用其他课程的时间。耽误其他科目的学习！

全国中小学生武术健身操是第几套

第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》年第一套广播体操年第二套广播体操

有没有幼儿园的武术操推荐

竞技武术太过刚猛迅捷，在没有专业老师监督的情况下容易对身体造成损伤;且在性格塑造之前，不建议学生过早接触危险兵器，危险的武术。
太极拳也许是青少年锻炼身体的一个比较好的选择。太极拳中正平和，舒缓自然，在青少年的性格塑造中有着相当正面的作用；另外太极拳对身体柔韧性，协调性的锻炼也可以塑造年轻人的形体，使得外观更为协调匀称。
而太极拳在武术之外，还是一种内家拳法，养生导引术，习练者在拳架上往往有很大的钻研空间和发展潜力。这就是古人所谓的“太极十年不出门”了。

中学生武术操是什么?

武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，其以武术的主要手型,步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求，组合而成的各种单个动作和简明的组合动作的练习形式，特别,适宜于学生和群众全民健身。该操节奏感强，动作不多，容易学，但运动量略大于一般广播体操，又不象正式学武术那样经受很多疼和累，却可使全身各部位的组织和**都较充分地活动起来以得到锻炼，尤其是我们日常生活少有活动到的一些局部的韧带、肌肉群，都能够活动到，有效提高自己意识指挥浑身各处关节和肢体的能力，较好达到全身性健身的目的。做武术操的组织者是希望学生通过做武术操得到全身各部位的全面锻炼（当然是基础性的），有个健康、敏捷的好身体；由于涉及日常少用到的肌肉、关节和幅度训练，武术操要做好做出韵味，还是需要克服累、痛等并坚持一段时间的，这些克服困难的经历对年轻学生锻炼心智也有好处。但是武术操不等于武术，只是强健身体，不涉技击范畴的技术性训练 武术操 属于天朝意*出的产物，据我的观察，基本不具备实用价值，就算不能说完全，也至少违背了百分之九十的传统武术，首先对身体是有伤害性的，有人说练传统武术伤身，连现代武术就没事，纯粹是外行，传统武术基于人体力学，现代竞技武术基于体操美学，完全不是一套东西，只能说，做武术操的目的只在于拿几块奖牌，让别人惊叹下，满足下自己的虚荣心，就现在的伪科学产生的伪武术来说，已经让国民产生了幻觉，而真正有意义的传统武术却因为封建不科学等等无谓的理由被天朝**，事实上，我们应该恢复传统，这些洋人泊来的东西可以说完全不适合我们，还是要改，那倒不如就用老的

旭日东升武术操分别叫什么还有什么意思？

武术操旭日东升动作要领
开始——抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节 起势
第一个八拍
1-4抱拳左顾 5-8并步按掌
第二个八拍
1-4抱拳右盼 5-8并步按掌
第三个八拍
1-2抱拳左顾
3-4并步按掌
5-6抱拳右盼
7-8并步按掌
第四个八拍
1—4托掌上举
5-6并步对拳
7-8还原
第二节 抻拉运动（4*8拍）
第一个八拍
1-2开步双击 眼看左手 拳
3-4 双掌前砍 掌
5-6 勾手左顾 勾手
7-8并步抱拳
第二个八拍
1-2开步双击 眼看右手
3-4双掌前砍
5-6 勾手右顾
7-8并步抱拳
第三节 开合运动
第一个八拍
1—2开步冲拳左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际
3左右冲拳
4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳
5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌眼看左手。7-8并步抱拳
第四节 腿腿运动
第一个八拍
1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪
3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚
5-6 跪步双推 右脚收回成跪姿 双手直推 虎爪
7-8 并步抱拳

第五节 侧展运动
第一个八拍
1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌
3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心
5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯体 抱拳
7-8 并步抱拳

第六节： 拧转动作
第一个八拍
1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走
3-4马步压肘 右掌顺势 滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘
5-6 弓步架冲 左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳
7-8 并步抱拳
第七节 俯仰运动
第一个八拍：
1-2开步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌
3-4 抡臂拍退 左手在上 右手臂拍击左腿
5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌 左臂侧平举
7-8并步抱拳
第八节 跳跃运动
第一个八拍
1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方
3-4 跳步抱拳
5-8 双脚颠跳
第二个八拍
眼看右方
第三个八拍
3-2 弓步推掌 左弓步
3-4跳步抱拳
5-8 双脚颠跳
第四个八拍：
右弓步
第九节 收势
第一个八拍
1-2 摆臂左拍
3-4 摆臂右拍
5-6摆臂左拍
7-8摆臂右拍
第二个八拍
2-2 摆臂拍肩
3-4 双排左腿
5-6 摆臂拍肩
7-8 双排右腿
第三个八拍
3-2 并步平托 掌心向上
3-4双臂上举
5-6 胸前按掌
7-8腹前对掌
第四个八拍
4-2 并步平托 掌心向上
3-4 体前合臂 掌心相对
5-6 胸前回抱 掌心向后
7-8 按掌收势

如何上好小学体育中的广播体操教学

广播操教法初探



案例一：2002年—2003年度第二学期初一教学

1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操

2、课时安排：12课时

3、具体操作和实施如下：

第一课时：新授预备节、伸展运动、四肢运动

第二课时：复习前课内容；新授肩部运动

第三课时：复习前课内容；新授扩胸运动

第四课时：复习前课内容；新授踢腿运动、体转运动

第五课时：阶段性考核

第六课时：新授全身运动、跑跳运动

第七课时：复习全身运动、跑跳运动

第八课时：复习前课内容；新授整理运动

第九课时：复习**动作

第十课时：对个别难而繁的动作反复的强调和练习

第十一课时：分小组反复复习**动作

第十二课时：**动作的考核

4、教学方法：

（1）、新授内容：讲解示范法、模仿练习法、反复练习法、集体练习法、错误纠**

（2）、复习内容：听音乐反复练习法、分组练习法

5、教学效果：

40%的学生能听音乐完成**动作，80%的学生能听口令完成**动作，100%的学生通过跟做能完成**动作。

案例二：2003年—2004年度第一学期初一教学

1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操

2、课时安排：9课时

3、具体操作和实施如下：

第一课时：观看教学光碟（视听觉的结合）

第二课时：预备节、整理运动、体转运动（小教师）

第三课时：复习前课内容（教学效果展）；了解伸展运动、四肢运动、肩部运动

第四课时：交叉学习前课内容（找朋友）

第五课时：扩胸运动、踢腿运动（展示自我）

第六课时：复习前课内容（表演）；全身运动、跑跳运动（比一比）

第七课时：复习全身运动、跑跳运动（比一比）

第八课时：整套动作的表演（同一个节目）

第九课时：教学考核、评估

4、教学方法

1、新课内容：自主学习法、合作学习法、分层教学法、自我评价法、比赛法、探究式学习法

2、复习内容：表演法、自我展示法、小组评价法

5、教学效果

80%的学生能听音乐完成**动作，100%的学生能听口令完成**动作。

不同时期、相同的内容，为什么会有如此大的差异呢？

在以往广播操教学中，常见的教学方法大多都类似于案例一的口喊节拍式，学生都以习惯了，效果一般，且缺乏新意。新课标的基本理念，就像天空一样给教师的创新提供了广阔的思维空间，案例二的成功就在于以下几种新方法的合理运用，激发了学生的学习兴趣，给教学注入了强大的原动力。

一、 视听觉的良性组合

渴求和好奇是学生的天性，在广播操的教学中可以充分发挥学生的求知欲：先让学生听音乐，感受音乐节奏，产生强烈的思维冲动；再看教学光碟，形成思维概念；从而在授课之前树立良好的视听觉印象。

例：实践课的具体实施

1、先让学生听音乐，数出音乐的节拍，并将自己所想的任意动作加入音乐中，随音乐自由舞动起来。

2、再看光碟，了解音乐和动作的配合。并适当做一些简单的模仿。

教师：引导，立体展示部分动作。

二、 体育骨干的“小教师”的作用

体育骨干是班级开展各式活动的核心力量，在教学中有着至关重要的作用。新授预备节、体转运动、整理运动时，先让体育骨干通过观看、模仿、自学等形式，在授课前完成对动作的掌握。授课时，任命体育骨干为“小教师”，让其它学生自由选择“小教师”进行学习。

例：实践课“小教师”的具体操作

1、布置：提前两天召集班内A、B、C、D、E、F六名体育骨干。看光碟和资料、自学、模仿，预先掌握动作。

2、授课：

（1）、设立六个教学点，分别由A、B、C、D、E、F六位“小教师”任教。

（2）、其余学生自由选择“小教师”进行学习。

教师：推荐一些教学方法和调剂各教学点的学生数。

三、 分散学习和交叉学习的结合

在伸展运动、四肢运动、肩部运动的教学过程中，充分分析教学内容，将每节内容都分解成两部分，同时将学生也分成两组，分别教授每一节的一部分内容，最后再利用“找朋友”的方式，将两组学生交叉开，分成若干个小组。让两朋友之间通过互帮、互助、互学的形式，完成对整体动作的学习。

例：实践课“找朋友”的具体操作

1、布置：提前一天发放教学资料，预习伸展运动、四肢运动、肩部运动，并模仿高年级同学的做法。

2、授课：

（1）、将学生分成X、Y两组：X组学习这三节四个八拍动作中的前四拍动作；Y组则学习后四拍的动作。

（2）、动作学好后，将X、Y两组交叉开，让学生自由组成若干个XY组合。再通过两人的互学、互帮、互助学好整体动作。

教师：协调分组、观察指导、鼓励支持。

四、 个性评价的树立

以往体育课程中的学习评价只有一个基本的假设，而新课标中的评价不仅要关心学生的学习效果，而且要发现和发展学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立信心。依据这一教学理念，在扩胸运动、踢腿运动教学时，可留出大部分时间给学生，让学生通过小组内的组织、表演及小组间的观摩、评价等方式认识到：自己练习是怎样的？差异动作有哪些？怎样使动作变得更美观？

例：实践课“展示自我”的具体操作

1、布置：课前预习所发放扩胸运动和踢腿运动的相关资料。

2、授课：

（1）、集体模仿教师练习之后，个人看资料自由练习。

（2）、按性别分成两组。让各组成员自由推荐并选择最佳学习方式，再将各组的最佳学习方式通过节目表演出来。

教师：鼓励每一位学生积极参与，展示自我。

五、 竞赛热情的参与

教学比赛，对提高学生的兴趣、评价水平等方**有积极的促进作用。因此，在教学中被广泛的运用。全身运动和跑跳运动这两节由于难度大，多数学生不宜掌握。教授时可在课前布置竞赛方法、评价标准及评奖方式，让学生通过学习之后在小组和小组的竞赛中体验成功、展示自我。在充满竞争和兴趣的氛围中完成对动作的掌握。

例：实践课“比一比”的具体操作

1、布置：课前在黑板上颁布竞赛方法、评价标准、评奖方式。

2、授课：

（1）、将学生分成＋、－、×、÷四组，各小组通过人员的调配，在最短的时间内从教师处学到全身运动和跑跳运动的动作，再通过小组内的协调、合作、互助，使每位成员都学会动作。

（2）、小组展示出成果，“比一比”哪个小组学习的最快、最好。

教师：统一在固定的时间内教授动作并给以支持和鼓励。

六、 表演艺术的融入

文艺表演历来是各大学校的重要教学活动之一，有着其先觉的优势。在广播操复习中，可将学生分成若干小组，根据各小组的实际学习情况，分配不同的节次。让各小组考虑好进出场式和场上表演的队形及队形的变换等因素，再将各小组的成果在舞台上表演出来。这种方式彻底改变了以往反复练习的形式，更易让学生接受。

例：实践课“同一个节目”的具体操作

1、布置：课前分组，公布表演内容、实施办法、评价标准，抽签决定出场顺序。

2、授课：

（1）、各小组商讨进场和出场的队形以及表演过程中的队形变换。

（2）、表演和评分，给优胜的小组颁奖。

教师：放音乐、观察、鼓掌、公布成绩。

总之，新课程标准下的广播操教学方式是多种多样、丰富多彩的。但无论采用何种教学方式，我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用以上教学方法时，我们要根据各校学生的实际情况，灵活地选择和安排，会使教学收到事半功倍的效果。