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中医推拿有什么好处和坏处？

请问一下长期按摩对身体健康有危害吗？

一般来讲，长期按摩对身体健康没有危害。
不过，要看是什么人啦。专业医生、内行，天天按摩也没有危害。 非专业人员、瞎捣鼓的按摩，肯定有危害。

全身经络按摩有没有副作用?

有的，比如敲胆经，敲过了会出现恶心，眩晕的感觉。经络按摩的时候要注意补泄，顺经络为补，逆经络为泄。手三阳自手走头。手三*自胸走手。足三阳自足走头，足三*自头走足。再就是辩症，热则泄之，寒则补之。*则补之，阳则补之。虚则补之，实则泄之。补泄的手法是这样，重按为泄，轻按为补。按摩的目的，是要经络得气，打通经络郁*。

推拿的好处和坏处

按摩的好处和坏处

1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。
2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
3、按摩可以放松，放松**姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。
5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的**能力（对人体的天然“**细胞”活动的水平）和降低的t细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。
按摩的坏处
如果按摩器的振动速度和力度都较大，那么开始需要设置在轻微档进行适应性按摩，而且按摩位置最好不要靠近内脏**，以腿部、胳膊为主，我使用过好多种按摩器，其中有振动型的、有敲打型的、有滚动型的，都而且按摩时间一般20分钟以上，都没有过**反应。如果接触压力比较大，应该使用低速低力进行适应，按摩时间也要短。