运动量适中的情况下，左旋肉碱和共轭亚油酸哪种更有效减肥？
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运动量适中的情况下，左旋肉碱和共轭亚油酸哪种更有效减肥?
管住嘴，迈开腿，注意荤素搭配，晚饭最好少吃，比***效果好多去了
共轭亚油酸有什么功效？
共轭亚油酸：一种新发现的营养素
共轭亚油酸软胶囊有什么副作用吗？
会促使老鼠产生高胰岛素血症、胰岛素耐受性增加及脂肪肝等副作用。
共轭亚油酸（CLA）主要存在于奶制品和某些植物油（红花油）中，牛肉，家禽，蛋类和玉米油也可发现它的身影。虽然寄生在人类小肠里的细菌可以将亚油酸转变成共轭亚油酸，但是以人类为受试者的研究显示，补充富含亚油酸的食物并不能使血中的共轭亚油酸水平升高。因此科学补充CLA是非常必要的。
扩展资料：
共轭亚油酸软胶囊注意事项：
1、孕妇一定要减少避免服用，以免给宝宝带来一些伤害，而且高血脂高血压的用户也要在医生正确的指导下服用。
2、比如对食物过敏或对药物过敏的情况下就要减少服用。
3、对于减肥，建议不要长期服用，一定要找一个适合的又比较容易坚持的办法才是最好的减肥办法。
参考资料来源：百度百科-共轭亚油酸
最好的共轭亚油酸是哪个牌子
康力士的每粒含共轭亚油酸1000mg，安利的每粒含共轭亚油酸500mg，还有美国自然之宝的每粒含共轭亚油酸780-800mg，这三个都是进口品牌，网上都能查到，按含量看康力士的比较好~希望采纳