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**和退烧药一起吃有副作用吗

你好，最好是不要一块吃的。

两性问题 .

保健养生

怎样实现饮食“数字化”？

现代生活早已进入数字化，健康又何尝不是如此？因此，把“数字化”运用到三餐食谱中去，让“数字化”为你的健康把关。

医学研究表明，黑木耳中蕴藏着较丰富的发酵素与植物碱，这两种物质可**腺体分泌，湿润尿道，为结石排出开路；而含有的矿物质可与结石中的成分发生反应，剥蚀结石，使其“瘦身”，从而加快排出体外。因此吃黑木耳防治尿路结石是有科学道理的，绝非杜撰之说。

不仅黑木耳，其他不少食物都有防疾疗病之功，祖国医学谓之食疗。当然，食疗要取得预期的效果，必须有一定的量。就说黑木耳防治尿路结石吧，每天至少要吃两餐，每次不少于10克。其他食物亦如此，可谓之数字化饮食。

10颗葡萄**中风，红葡萄酒有预防心脏病、中风等心脑血管病的奇效，这得益于所蕴藏的白藜芦醇成分及其他多酚类物质。奥妙在于白藜芦醇具有清除自由基的抗**效应，可帮助人体调节体内胆固醇，**动脉硬化的发生与发展。遗憾的是酒喝多了又不利于肝脏健康。有没有两全其美的办法呢？科学家的回答是肯定的，那就是直接利用红葡萄酒的酿造原料——葡萄。只要坚持每天吃上10颗，所获得的白藜芦醇成分，就足以发挥保护心脑血管的作用，大大减少罹患心脏病、卒中(中风)等险症恶疾的发病风险。

进一步研究发现，白藜芦醇在葡萄的皮里含量最高，故吃葡萄最好不要去皮。不过，这得有个前提，那就是选购未被农药或杀虫剂污染的葡萄。

1个橘子护胃防癌澳大利亚学者称，每天吃1个柑橘类水果，可使口腔癌、喉癌和胃癌的患病风险降低50%。原来，柑橘类水果可通过所含的丰富抗**剂来保护你的胃，增强免疫力，抑制肿瘤生长，促进癌变细胞正常化。此外，柑橘还能降低你患上心血管疾病、肥胖症和糖尿病的概率。研究显示，柑橘是含抗**剂最多的水果，蕴藏的抗**剂高居水果排行榜的首位。

1个苹果护心减肥荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，可将冠心病的病死之率降低50%。据测算，1个苹果中含类黄酮约30毫克，而类黄酮是一种能预防冠状动脉硬化的强大抗**剂；而不吃苹果的人，从一般食物中每日只能摄取到类黄酮约20毫克，这个量达不到防治动脉粥样硬化所需要的类黄酮剂量。

如果每周安排1天作为“苹果日”，可治疗高血压。方法是：这一天只吃400克苹果，不再吃别的食物。一般经过5个“苹果日”，便可收到一定的降压作用。

苹果还有减肥功效。即在一天内，分6次吃完1500克新鲜苹果，这一天称为“苹果日”，坚持10个“苹果日”即可初见成效。

3杯半橙汁减少一半心脏病危险美国研究机构的一项研究表明，1个成年人每天饮用3杯半橙汁(约合750毫升)，血脂水平可以下降30%，而患心血管疾病的危险则可以降低一半。究其奥妙，橙汁中含有的类黄酮物质以及大量维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，发挥了关键作用。

12瓣大蒜防肠癌新西兰科学家的实验显示，大蒜具有一定的防癌功效，其防癌功效来自所含的二硫化二烯丙基，这种物质可产生清除致癌物的酶，进而保护肠道免受癌症之害。

至于剂量，从预防癌症角度看，半瓣大蒜所含的二硫化二烯丙基就已足够，你只须坚持每天吃半瓣生大蒜就可起到保健作用。

3个西瓜相当于1粒“**”美国科学家新近找到了“**”的最佳替身——西瓜。西瓜中含有大量的瓜氨酸，这种天然氨基酸具有与“**”类似的药理作用，同样可增加*茎海绵体内的血流量，并促进血管内释放出**亚氮(一**氮)，堪称为天然**且绝无**反应。另外，天然**的有效量比较大，要吃下3个西瓜才能达到服用1粒“**”的效力。有性功能障碍的人不妨一试。

1个番茄抗血栓形成并阻塞血管，是导致脑梗死(缺血性中风)或心肌梗死的重要原因，而多吃番茄可大大减低这一危险。科学家发现，番茄具有相当强烈的抗血栓作用，因而能在一定程度上保心脑血管一方平安。为了最大限度地发挥番茄的这一优势，当以生吃为妥，只要坚持每天吃1个便已足够。

若饮用番茄汁，一天最好不要超过250毫升，而且要尽量不放盐。每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，乃是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机。中老年人特别是有心脑血管疾患者，值得一试。

20个樱桃对抗关节炎美国研究人员观察到，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，可预防关节炎和痛风；已患关节炎的病人食用樱桃，有助于消肿并减轻疼痛。解释是，樱桃浆果中含有的某些物质有抗炎作用，效果胜过阿司匹林，每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本控制关节炎和痛风引起的疼痛。

50克南瓜子保护前列腺前列腺是中年男人的一个“事故多发区”，尤其是前列腺肥大，已成为50岁以上男子的一大烦恼。新近传来好消息，每天坚持吃50克南瓜子可保无虞。医学专家发现，南瓜子中的活性成分可有效地消除前列腺肿胀，并有预防前列腺癌的作用。

4餐菠菜保护枧力不少中老年人，视网膜退化视力衰减。美国哈佛大学的科学家为此提出防范新招：每星期吃上2～4次菠菜。奥秘很简单，菠菜是一种称为类胡萝卜素的化合物的“富矿”，而类胡萝卜素可防止太阳光对视网膜的损害，减缓视网膜的退行性变，从而延长视力的“青春期”。

40克番茄酱护肤防晒每年的夏季，日光强烈，对于人体的皮肤可造成晒伤，时间长了还可能诱发皮肤癌。德国科学家研究表明，多吃番茄可收到护肤防晒的功效。研究资料显示，每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，防晒的效果会更好。分析认为，番茄中的番茄红素对此功不可没。

科学饮食也讲究量化，讲究“数字化”，其意在于只有达到“数字化”的量才会起到相应作用，达到饮食效益的最大化。

饮料产品宣传"快消化"是否合法?

既非保健品也非药品，“男人果汁”却声称“宣战**，健康补肾”
国家食药监局三令五申，从未批准过声称壮阳补肾功能的保健食品。食品安全法也明确规定，食品不得涉及疾病预防、治疗功能。然而，目前市面上售卖的一种枸杞汁饮料却打出“宣战**，健康补肾”的招牌吸引眼球。该产品通过网络软文及微博、微信四处扩散，引发市民质疑。厂家负责人表示枸杞汁饮料属食品范畴，但具有食药同源功效。对此有律师表示，厂家行为已涉嫌虚假宣传。
网友质疑
果汁饮料也能壮阳？
近日，有网友向羊城晚报记者发来一张微信截图。截图显示，一名男子在朋友圈发帖称：日本巨星苍井空亮相国内男性保健品发布会，该产品提出“宣战**，健康补肾”的口号。
无独有偶，羊城晚报记者的微信朋友圈里，也发现了不少上述内容的图片帖。在这些帖子的评论里，有网友对此产品的功能提出质疑：“有没有搞错啊，饮料也能壮阳？”“比‘**’还厉害？有这等好事，那这个饮料就是神药了！”
记者在百度输入“宣战**，健康补肾”关键词，相关结果约有40多万条，有的图文并茂，有的则为文字详述。其中以标题为“苍井空代言‘中国**’ ”“苍井空变身‘男性健康大使’呼吁男性补肾现场送保健品”“100%枸杞汁被专家誉为‘补肾果汁’”等文章转发量惊人。
发布现场
明星助阵推“补肾”概念
羊城晚报记者调查发现，上述截图均来源于2014年10月28日。当天是世界卫生组织确定的每年一度的“世界男性健康日”，其主题是“关爱男性健康，促进家庭和谐”。
有媒体报道称：借着这样一个特殊的日子，青海大漠红枸杞有限公司联合中国中医科学院养生保健工程在羊城举办了“大漠红宣战**，倡导健康补肾”公益活动。
“活动当天，厂家介绍了产品的由来和功效等相关情况，期间日本明星苍井空拿着枸杞汁饮料与大家合影。”参加了该活动的市民告诉羊城晚报记者。青海大漠红枸杞有限公司在文稿中称，“为了满足消费者‘健康补肾’的需求，隆重推出全新产品——枸杞汁，携手各界发布市场最强音，向‘**’宣战，呼吁全社会男性关注肾健康”。
市面售价
50毫升“枸杞汁”39元
据了解，青海大漠红枸杞有限公司，是中国最大的枸杞种植、生产企业之一。2014年8月，该公司推出“零添加、非浓缩还原的100%枸杞汁产品”，“目前在广州金康药房连锁店开启销售通道”。
羊城晚报记者以消费者身份来到金康药房（水荫路店），只见进门左侧的柜台上摆满了大漠红枸杞汁。宣传单上写着：大漠红枸杞汁，提高性欲，改善性功能，提高**的质量、数量和能动力；惊爆价每盒580元。
一名女服务员见到记者热情地介绍称：“这个是补肾的，是男人的果汁、女人的饮料。”
当记者表示价格太贵时，她解释称，这是零添加、零污染的全果汁，专补肝肾，里面有小支的，可以散买，促销价39元一支。羊城晚报记者看到，“枸杞汁”饮料瓶身颜色暗黑，有两个拇指粗，高约10厘米，每小支50毫升，一盒16支装，按正常价格算每盒624元。“这几天搞活动才打折，过了这个时段就不是这个价了”。
厂家回应
食药同源喝了才知效果
正常来说，一种饮料的销售，应该走超市或商店渠道。但是，大漠红枸杞汁饮料却只有在金康药房才能买到。
大漠红枸杞汁饮料到底是食品、保健品，还是药品呢？产品包装标签显示，原料是鲜枸杞，生产许可证号为QS632806010055，产品标准号为Q/DMHG0002S-2014，并没有保健食品批准文号和保健食品标志（俗称“蓝帽子”）；同时也没有药品批号“药准字”。青海省质量技术监督局官网上公开的资料显示，该公司生产为水果制品等。
该公司的董事长邱雪梅在接受羊城晚报记者电话采访时承认：“枸杞汁的确是种饮料，属食品范畴。”既然是纯粹的食品，怎么具有药品的补肾壮阳功能？邱雪梅对此回应称，我们没有说它有壮阳的功效，只叫作“男人的果汁”，引用了枸杞多糖的医学研究，“枸杞多糖有这个（壮阳）功效，枸杞汁肯定含有枸杞汁多糖，你说有没有功效呢？”
记者追问，为何在产品发布会宣战“**”声称具有补肾功效呢？她解释说，食品也会有自身的功效，不然吃它干嘛，枸杞本身就是一种中草药，具有食药同源的功效。目前，只是国家有关部门规定不允许食品宣传有药品的功效，到底有没有功效，只有喝了才知道。
律师观点
主打“补肾”概念涉嫌虚假宣传
“壮阳补肾”保健食品均为假货。今年9月，国家食品药品监督管理总局在官网上发布信息称，中国允许注册申请的特定保健食品不包括补肾壮阳、活血通络等功能，声称所谓的“能壮阳补肾”的保健食品一律属于假冒保健食品，请消费者不要购买。


“食品放在药店里销售，这是一种强化形象的手段，以此暗示产品的药效功能。”一位不愿透露姓名的业内人士一语道破其中奥妙。他说，这是厂商有意打“擦边球”，把食品专门放到药店里去销售，不仅可牟取暴利，还可增强产品的宣传效果。从这个案例可以看出，一种饮料向一种药品宣战，意思很明确，“饮料的作用等同药品的功效或更厉害”。
大漠红枸杞汁饮料虽然在包装上并未标明“壮阳补肾”功能，但在发布会现场、网络软文以及微博、微信上均打出了“补肾”的概念，同时，现场销售人员也强调了该饮料的“补肾壮阳”功效。对此，广东大同律师事务所主任朱永平告诉羊城晚报记者：“该产品在推广和销售当中涉嫌虚假宣传。”他说，主要违反了国食品安全法第五十四条规定，食品广告的内容应当真实合法，不得含有虚假、夸大的内容，不得涉及疾病预防、治疗功能，“该公司上述的行为，不管是在特定场地，还是宣传单上，显然是违反了食品安全法和广告法”。