今天装修百科网给各位分享都哪些果汁是降温的功效的知识，其中也会对鲜榨果汁怎么做？夏天喝什么样的鲜榨果汁较解暑？(鲜榨果汁配方窍门)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

鲜榨果汁怎么做？夏天喝什么样的鲜榨果汁较解暑？

菠萝—清热解渴，消食止泻，祛湿利 尿，抗炎消肿

【科属】为凤梨科植物菠萝的果 实。

【别名】凤梨、露兜子、黄梨、 菠萝蜜等。

【性味归经】性平，味甘微酸； 入脾、肾经。

【功效主治】清热解渴，消食止泻，祛湿利 尿，抗炎消肿。主治消化**，泄泻，低血压， 水肿，小便不利，糖尿病等病症。

【营养成分】每100克菠萝含水分87．1克，蛋 白质0．5克，脂肪0．1克，纤维1．2克，尼克酸 0．1毫克，钾126毫克，钠1．2毫克，锌0．O8毫 克，碳水化合物8．5克，钙20毫克，磷6毫克，铁 0．2毫克，胡萝卜素0．O8毫克，硫胺素0．03毫 克，核黄素0．02毫克，维生素C18毫克，灰分 0．3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

【食疗作用】

1．清热解渴 菠萝中含有大量维生素C、碳水化 合物、水分、无机盐及各种有机酸，能有效补充 人体的水分及营养物质，达到清热解渴之效果。

2．消食利尿抗炎 菠萝果皮富含菠萝蛋白酶， 这种物质能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和 利尿作用，并可局部抗炎消水肿，加速组织愈合 和修复。

3．抗血栓 菠萝蛋白酶能加速溶解纤维蛋白和 蛋白凝块，降低血液粘度，具有抗血栓作用，对 心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。

【保健食谱】

1．菠萝饮 鲜菠萝果肉250克，食盐少许。先将 菠萝果肉洗净，切成3厘米见方果丁，榨取果汁备 用；取一大口杯，盛人凉开水100毫升，加入菠萝 汁、食盐，搅匀后服用，每日2次。此饮具有清热 解渴，除烦的功效，适用于虚热烦渴之症。糖尿 病患者饮用大有裨益。

2．菠萝膏 鲜菠萝3个，鲜蜂蜜15O0毫升。将菠 萝洗净并削去外皮，切成3厘米见方果丁，榨取果 汁备用；将果汁倒入砂锅，用文火煎，直至果汁 变调后，加入蜂蜜，拌匀成膏状即成。每日早晚 各服约IOO克。本膏具有健脾益肾的功效，适用 于脾肾气虚，消渴，小便不利等病症。

3．菠萝鱼 菠萝1个，带皮鳜鱼肉500克，新鲜 豌豆50克。菠萝洗净，削去果皮，切成块备用； 鱼肉洗净，在一面剞十字花刀，然后切成方块备 用；豌豆洗净，放入锅中煮烂；将鱼肉放入碗 中，加入精盐、料酒拌匀，再加入湿淀粉抓匀， 然后粘上干淀粉，使花刀分开；将锅置火上，加 入花生油加热，下鱼块炸透，以漏勺捞出；另取 锅放火上，加适量花生油并烧热，下葱、姜、蒜 及菠萝块、青豌豆稍炒，再放人番茄酱、白糖、 料酒、精盐、味精和水，煮沸，以湿淀粉勾芡； 油锅烧热至油沸腾，在盛汁的锅内加入沸油氽 汁，后加入鱼块，翻炒几下便成。本肴具有补气 养血，健脾益胃的功效。适用于气血虚弱，胃弱 食少，脾虚泄泻等病症。

4．菠萝杏仁冻 菠萝罐头500克，甜杏仁IO0 克，白糖250克，冻粉适量，杏仁精少许。将杏仁 用开水稍泡后，捞出去皮剁碎，磨成浆，过滤去 渣；菠萝切成小片状；冻粉放入碗中，加入适量 清水，上蒸笼蒸化后取出，过滤去渣；将锅放火 上，倒入杏仁浆，加入冻粉，用旺火煮沸，然后 放入杏仁精，搅匀后盛入碗内，晾凉后装入冰箱 冷冻；原锅洗净放火上，加入适量清水、白糖， 煮沸后装入盆中，晾凉放入冰箱冷冻，然后取出 待用；将杏仁冻切成菱形块，放入冰糖水中，撒 入菠萝片即成。本食具有润肺止渴，养胃生津的 功效。适用于肺虚燥咳，胃燥津伤；口干口渴， 暑热烦渴，大便燥结及慢性气管炎、咽炎等病 症。无病者食之，有滋补强壮之功。

【注意事项】菠萝含有生物甙和菠萝蛋白酶， 少数人可引起过敏，如腹泻，腹痛，全身发痒， 皮肤潮红，甚至呼吸困难或休克等，所以食前需 将菠萝切成片状用盐水或苏打水泡20分钟，以防 止过敏反应。因菠萝蛋白酶能溶解纤维蛋白和酪 蛋白，故消化道溃疡，严重肝或肾疾病，血液凝 固功能不全等患者忌食，对菠萝过敏者慎食

吃什么水果可以退烧

菠萝，在感冒发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人有益。

夏天清凉又解暑的饮料都有哪些？

夏日清凉，开胃解暑特饮都有哪些？来杯[话梅桑葚气泡酒]吧！

感冒发烧喉咙痛，可以喝果汁吗

市售的一些果汁，含糖量非常高，不适合感冒时候喝。一般甜食不利于感冒治疗，一定要谨遵医嘱。从配料表中白砂糖的位置可推测白砂糖的比重，从营养成分表中碳水化合物所占比重也可以推测白砂糖的比重。

夏天喝哪种饮料降温效果比较好

夏天哪种饮料降温效果好？

汽水、可乐等冰冻饮料中成为夏天受欢迎的饮品。这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生****，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。那么夏天哪种饮料降温效果好呢？

1、白开水

李时珍认为白开水是“百药之王”。因为新鲜的凉白开，容易透过细胞膜进入细胞内，进入血液循环发挥新陈代谢功能，排出体内废物，同时调节体温。即使口渴身热也不宜狂饮，就算是白开水。**量出汗后，最好分多次少量饮水，同时适当补充淡盐糖水。

2、热茶

盛夏时节，骄阳似火，暑气逼人，许多人认为在这个时候如果喝一杯冷茶，其降温解暑的作用要比热茶明显。其实，这是一个误区。盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。

3、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。

4、鲜藕汁

鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。

5、冬瓜茶

据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁**又不会发胖的冬瓜茶。

6、绿豆汤

绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。

7、西瓜汁

西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治多种热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，但脾胃虚寒者不宜大量或长期食用。

6种饮料降温效果也不错

除了以上饮料外，以下6种饮品也是夏季降温的好帮手，你不妨来看看它们的做法：

1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4、金银花（或菊花）汤：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

提醒，碳酸饮料、酸梅汤和啤酒中都含有糖分、电解质和其他物质，喝多了不仅会增加热量，使体温升高，还会对胃肠产生****，影响消化和食欲，可以说任何含糖分的饮料都不如白开水解渴、降温。

夏天喝些什么饮料降温、解暑

菊花枸杞子甘草茶里面还可以放点冰糖去火的。

什么食物可以防暑降温啊？

水果、西瓜、苦瓜、凉白开等