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我女生，24岁，平时喜欢喝酒，每天都要喝1斤半白酒，请问：会发胖吗？

经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

各种酒类都含有数量不等的酒精（又称乙醇），酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二**碳以及能量。在这一过程中，酒精既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原 等任何可以使体重增加的物质。而且，酒精总是优先被代谢，其本身也无法在体内储存。

喝酒发胖的另一个原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。虽然酒精总是优先被代谢，而且不会转化成脂肪。但是，酒精被代谢提供能量的同时，就节省了体内其他能源物质（如糖类和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜 时心跳、循环、体温、呼吸等生命活动就会靠消耗脂肪来维持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜时，这些生命活动就靠消耗酒精来维持，其结果就是把脂肪“节省”下来。也就是说，酒精虽然无法直接转化成体内脂肪，但的确可以间接增加体内脂肪。因此，如果喝酒太多的话，同样会发胖。

为避免发胖，当喝酒较多时，应减少食物的摄入，要在前述建议的基础上，进一步少吃油脂、肉类、鱼类、主食、甜食、坚果等高能量食物，以控制总的能量摄入。

中午喝白酒胖吗？

喝酒本身是不会引起发胖，喝酒是否长胖与喝酒时的状态以及喝酒时间、频率，还有喝酒的时候吃的菜量呈正相关。如果患者在喝酒的过程中吃了很多的肉、菜、蛋，每天的进食大卡容易超标。如果患者经常喝酒，隔三差五的喝，每天的进食大卡都会超标，久而久之造成入量比出量多，这时容易造成肥胖。

如果患者单纯只是喝酒，但是不吃菜，这种情况不太容易长胖，但是这种情况非常少见。现在喝酒基本上吃的多，容易导致肥胖的发生。如果想减肥的患者最好养成良好生活习惯，戒烟、戒酒，对每天的进食大卡进行总量控制，并增加一定的运动量，这样才能达到减肥的效果。如果减肥的过程中经常喝酒，而且喝大酒，不容易达到减肥的效果。