今天装修百科网给各位分享朗诵中气息训练有哪些好处的知识，其中也会对话剧表演的发声有哪些训练方法(话剧表演的发声有哪些训练方法和方法)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

话剧表演的发声有哪些训练方法

　　第一章 气力

　　表演要有气力，台词声音更如此。所谓气力就是，呼吸要均匀自然，声音有底气，有力量，并且能够持续。

　　呼吸是说话之始，没有好的呼吸方式，声音会不稳定，发虚，传不远，台词会间断，凌乱，说的缺乏控制，因此我的练习都是从呼吸开始的，反复察觉自己的呼吸，做到能够收放自如。

　　在呼吸吐纳中，慢慢加入声音，从小到大，有长音有短音，总之各种方式。

　　另外也不能光站着呼吸，演员在台上不会静止不动，因此要慢慢改变呼吸的方式，有站着，有坐着，有躺着，走着，跑着，让身体在不同状态下，都能够有均匀的呼吸，在呼吸中，都能够有稳定的声音。

　　逐渐加大活动量，让演员在疲惫状态中，也能调整好自己的呼吸和声音。

　　这些看似和练声没关系，但很重要。学生排练时总喜欢三三两两的坐着，我都不允许，排累了声音就低下来，也不可以。演员一定要有好体力，而这个体力，不光指身体，呼吸的体力，嗓子的耐久力也一样，这就是所谓气力了。没有气力，撑不下两小时的演出，好容易演到剧情**，你确没劲了，爆发力的台词顶不上去，前面白费劲。

　　所以练声的第一步，我认为是结合呼吸和运动，锻炼气力。

　　第二章 身体记忆

　　嘴巴，嗓子，都是身体的一部分，所以能有好的声音，也需要身体的记忆，这就需要反复练习。

　　具体的发声方法，这个我认为没必要做一个硬性的规定，比如我必须头腔共鸣什么的，但丹田气却是一定要学会用的，因为只用嗓子的发声方法又累又耗损还不稳定，原因同第一章。

　　可以通过短的，有力的，跳跃的音节练习，先让大家感受到小肚子的跳跃，从而寻找丹田的位置，然后再逐渐把气拉长，再慢慢加入内容，比如可以说一些音节等等。

　　我认为还可以结合全身的运动和具体的表演去练习。

　　身体大肌肉群的记忆，有助于调动其他地方的肌肉记忆，而结合表演的练习会更有目的性。

　　比如我会让学生一口气念一大段台词，同时做十个蹲起，而这个过程中，台词的情绪是不能断的。

　　或者在排练室跑圈，一边跑一边说台词，要保证声音清晰，呼吸均匀，同时表达出作者的意图等等。

　　再或者在发声时，让他们按照剧本中人物台词的顺序传递声音，同时要有身体接触，情绪的传递等等。

　　这些练习会让他们很累，但是因为身体的疲惫，他们恰恰对这种发声的方式记忆深刻。

　　要进行这个运动练习，有两个前提

　　1 在音节练习时，指导者确定每个练习者都领悟了丹田气的用法。错误的用法记忆一百遍，那还是错误的，所以确认正确后再开始运动型练习。

　　2 做好准备活动，包括身体准备和心里准备，虽然蹲起跑步都是很简单的运动，但要让每位演员有一种目的性，清楚自己在干什么。盲目的练习不会帮助他们，反而会产生抵触。

　　第三章 可能性

　　和演员一起探索声音的可能性。

　　许多学生对自己的声音缺乏控制能力不好，看似是发声不好，其实是不了解自己声音可能性的缘故。

　　因此在练习中，多多探索自己声音和说话的可能性。

　　比如，

　　音量，从最小声到最大声

　　音高，从低音到高音

　　音色，从粗到细

　　每个人，都要尽可能去尝试，但就像瑜伽练习一样，不是要做到某一个标准的点，而是尽你自己的可能。

　　当然，可能性的探索，我也是常常结合身体和表演来进行的。

　　音量的练习，可以结合肢体动作，可以是抬腿，音量小的时候，低低的抬起，随着音量越来越大，腿越抬越高，保持定住不动，这样又练习的身体控制能力，又扶住了声音发声的记忆。

　　音高的练习，可以结合无实物表演，比如较低的音高，要表演很重的东西，较高的音高，对应重量轻的东西。

　　所有声音的练习，都可以结合人物表演，情绪表演，肢体训练，无实物表演等等，各种排练组合，任君选择，总之原则就是综合性，不要让声音的练习变成孤立的，用不上的东西。

　　最后说一点自己的感悟吧

　　最开始从事教学的时候，我也是按照声台形表云云，分开教学。

　　但后来我逐渐发现，声音、形体的孤立性在表演中是普遍存在的。有很多学唱歌，跳舞，朗诵，主持人出身的学生，声音条件，身体条件很好的学生，根本无法把这些元素结合起来，做出好的表演。

　　我意识到一定是我的教学方法太机械了，生硬把这些割裂开，导致他们虽然都学习了，但没有学习在表演中怎么运用。

　　后来有些偶然的契机，我开始练习运动，在运动中，我发现了很多可以和表演练习结合的地方，而且我也认识到了身体记忆的重要性。再加上从一些导演和外国大师那里学了点东西，我开始改变我的教学法。我希望这些练习，都是为了最后能呈现完整演出而存在，而不是孤立的。

　　好的话剧演员并不依靠话筒传达台词,而是尽量用自己的发声**

　　三腔共鸣指的是头腔共鸣,口腔共鸣和胸腔共鸣

　　声音的根源是腰腹肌肉群 通常老师说发音就是寻找呕吐和拉屎的感觉

　　好的声音是 持久 达远 响亮 集中

　　气息需要 扎实 深沉 均匀

　　气息练习方式

　　1.可以平躺在床上 全身放松 感受用小腹吸气呼气 而不是用胸腔

　　2.狗喘气 要感受到小腹的跳跃

　　声音练习方式

　　1.微笑展唇 这样相当于给你的嘴带上绑腿

　　他就会不自觉地帮你用力 嘴唇就不会犯懒了

　　2.打开软腭

　　(舔你的牙 然后往上 对 硬的 那是硬腭 再往上 软了吧 神奇吧 软腭就是这)

　　可以吃个苹果 咬苹果的一瞬间你的软腭会不由自主的打开

　　口腔变大 整个共鸣腔体就会变大 那么你的发生器就扩大了,声音也会响亮

　　3.用你的气息帮助你发声

　　我们要求的声音的响亮 不是靠声带肌肉的紧缩造成气流变大的声音大,而是需要用气息推出来的,气息让气流变大,这样的发声不会伤害你的嗓子

　　而且声音还会扎实 深沉

　　(1.可以边扎马步边说话的方式 背挺直)

　　(2.可以边俯卧撑边说话的方式 背挺直)

　　(3.可以边深蹲边说话的方式 背挺直)

　　然后就是晨功和晚功,下面是我的'晨功晚功,省去热身和口部操

　　早上起来带瓶热水,不吃早饭就到河边公园开嗓

　　首先是气息 找找小腹发声 si~嘶

　　然后哼鸣 en~~ 嗯

　　然后单元音 a o e i u v~~啊哦额依唔育

　　单元音有长音和顿音

　　然后是声母 bpmfdtnlgkh jqx zhchshrzcs

　　(读不出来吗?读出来就不对了,要加上单元音组合训练)

　　就是和a组合的话 罢怕骂发大踏那辣嘎咔哈 句去虚 炸差刹ra砸擦撒

　　也可以和u组合 自己脑补

　　接下来就是绕口令 八百标兵等等不一一列举

　　然后还有一个是学好声韵辨四声

　　学好声韵辨四声，*阳上去要分明，

　　部位方法须找准，开齐合撮属口形。

　　双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，

　　舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，

　　翘舌主争真志照，平舌资责早在增。

　　擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。

　　合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。

　　嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。

　　抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。

　　咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。

　　1.全身放松加“咬苹果”

　　全身放松就是活动活动身体，类似小学体育课前的感觉。咬苹果练习是想象面前有一个大苹果，然后我们张大口咬下去再夸张地嚼。之后做一个把面部肌肉全挤压到一个点再完全放开的练习，反复几次，面部肌肉就完全活动开啦

　　2.气息平稳后先感受呼吸

　　和平时呼吸相比这应该是一种稍显刻意的呼吸方式，简单说就是要把全部的气息吸到肚子里再慢慢吐出去，也可能就是传说中的“丹田”的位置,这样方便后面的训练找到对的发声位置

　　3.做“狗喘气”练习

　　不是简单地模仿狗喘气就好，而是要用刚刚找到的那个位置吸一口饱满的气然后快速用力地呼出来，同时嘴巴要张到很大，开始可以稍慢一点，一口气一口气地来

　　4.做短音“hà”练习

　　和刚刚狗喘气一样的方式，但这个哈里面需要加上舞台音的效果，也就是带上各种共鸣,用到正确发声位置和气息带动，短促有力地把气和声音一起带出来，同样要把嘴张到很大。一般做20个左右就可以到下一步了

　　5.做长音“ā”，“汪洋大海”练习

　　发长音的技巧是长吸一口气到下面，这时候肚子应该是鼓的，但是呼气的过程是要很缓慢的，一点点的，呼气的过程中到肚子的感觉是硬的用力的，和短音相同的一点是把声音带出来时同样不经过嗓子，凭借气息和共鸣发声，一个是这样的声音确实更有质感，更有穿透力，非常适合话剧舞台。另外也的确不会伤到嗓子，不会像运动会喊多了口号后那种嗓子痛，响亮地讲了一天台词后第二天说话还是可以和平时无二，所以也不会影响话剧的连演。长音“啊”的最终理想效果是能达到这个房间有多大我们的声音就能传到多远，掌握长音“ā”后就可以用同样方式单独发“汪--洋--大--海--”这四个字，选这几个字的主要原因是它们集齐了四个音调符号，练习些别的词也没问题～

　　6.绕口令练习

　　舞台音学习好后就是动动唇部肌肉啦，我们剧社经常用的就是“白石塔”“八百标兵”“打枣歌”“四是四”这几个，还有一个比较魔性的“牛脸流牛油…”另一个我们拿来比赛的“里约热内卢的奶牛拿榴莲牛奶以折足之姿跑到委内瑞拉拿了蜂花护发素送给红鲤鱼与绿鲤鱼与驴!”另外以上绕口令均可加入舞台音效果

　　总结一下中戏台词课的体能100分钟训练方法：

　　一节课的设置大概是这样的

　　第一 先跑步，而且姿势要挺胸抬头姿势漂亮

　　第二 扎马步，双手抬平握拳 念绕口令

　　第三 两个人面对面扎马步，双手搭到对方肩上，然后用半蹲姿势接着念百字绕口令边横着走，直到念完，做六组。这个时候台词总请假的人就会体力吃不消了。

　　第四 学生围成一圈，边拍手边念绕口令《学好声韵辨四声》。每念一次，嘴里的节奏不变，手上的节奏都会有变化，将不加感情的台词与肢体动作配合默契。

　　第五 “两头起”必须用手够到脚，只要四肢离地即可，并且在“起”时要摆出造型，每次不得相同。这个时候平时不吃饭的女同学已经撑不住了。

　　体能打底 之后才是朗诵 等课程。

　　每天早上练气息，练发声。

　　气息：

　　慢吸慢呼，四个八拍

　　慢吸快呼，四个八拍

　　快吸慢呼，四个八拍

　　快吸快呼，四个八拍

　　吸气发si音，越长越好

　　吸气吸到丹田(脐下三指为丹田)

　　练声：

　　从低音一直到高音，开嗓子。

　　啊音元音等等

　　各种绕口令也要天天早起大声的练

　　总之台词不是一天两天能练成功的，

　　必须日复一日年复一年的练，

　　不能怕枯燥，台词自然就练出来了。

口才气息的训练目的意义

1.口才训练可以培养孩子良好的艺术素养，优雅大方的气质和成熟的心理素质，使其待人接物更从容、更自然。

2.口才训练可以提升孩子的语言表达能力和随机应变能力。

3.口才训练可以增强孩子的自信心和胆量，克服孩子的恐惧感，使孩子不再内向、胆小和害羞。

4.口才训练可以提升孩子的记忆力、逻辑思维能力和口脑协调能力。

5.口才训练可以激发孩子的表现**，培养他们积极的处事心态和顽强的拼搏精神，使孩子心理更健康，更阳光，更可爱，说话更具幽默感。

6.口才训练可以提升孩子的创造力和想象力，使孩子的思维更活跃，想法更新颖。

7.口才训练可以增进师生之间、亲子之间的交流，可以使师生关系、亲子关系更融洽，人际关系更和谐，幸福指数更高，更可以使孩子在人生道路上少走弯路。

口才训练的意义_口才的意义

2口才的意义

学习口才，掌握说话的技巧是为了什么(目的是什么)?销售、培训、演讲、辩论……这些都是你可能想到的答案，但是交流沟通过后的结果能顺利达到你的目的吗?

很显然，口才分很多应用的场合，对应着不同的目的，比如说用来做演讲、做培训、做销售、做闲聊、做泡妞、做辩论……可以说五花八门，你知道，人跟人之间会发生各种各样的社交关系，当然语言也就是口才也就相应承担着不同的交流沟通作用，了解了口才学习的目的有什么意义呢?

是不是很多情况下是目的与结果背道而驰?比如你拼命用你学到的口才技巧去推销产品，结果对方对你爱理不理，或敬而远之?

你有没有想过为什么?

为什么我辛辛苦苦参加各种培训、自己专研学来的口才技巧，怎么就卖不出产品，或者说服不了别人?

这个问题是废话吗?我没那么无聊，在问题背后还存在着一个更核心的问题，现在我就来为你解析

意义就是，根据不同的交流沟通意图，你得选择不同的交流沟通技巧，也就是说口才根据交流目的的不同需要区别使用，所以如果你用泡妞的口才技巧去做销售，或者辩论的口才技巧去做销售，那不失败才就怪了，反过来说，如果你就是想发泄下心里的闷气，那么用辩论的口才技巧去招呼对方就正合适，这就是口才学习目的的非常基础也是非常重要意义。

3口才的意义口才的作用

一、口才的份量： “一个人事业上的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外的百分之八十五要靠人际关系、处世技巧。” ──(美)戴尔.

二、美国人的三**宝

美国人认为，赖以在世界上生存和竞争的三**宝是：

二战时期：口才、金钱、**弹

六十年代后：口才、金钱、电脑

竞选演说、谈判、商业活动、社会活动、家庭生活等等，等等。

三、中国古代----重说话之术

“一言可以兴邦，一言可以丧邦”;“三寸不烂之舌，强于百万之师”;诸葛亮联吴抗曹，舌战群儒; “五四”时期的**演说;**时期的祸从口出、言多必失、少说为佳;八十年代的张海迪、李燕杰、曲啸、老山前线的战士等在全国高校的巡回演讲;九十年**始的全国高校辩论赛、国际大专辩论会;在经济发达、自由竞争的今天，人们常常根据一个人的讲话水平和**风度来判断其学识、修养和能力。

唱歌气息怎样练习

用气息唱歌的方法：先蹲下然后吸气，当你感觉胃部很硬或向外支撑时，这是正确的吸气方式，然后蹲下来，哼一首歌。也就是说，不张嘴就哼歌，这是气息唱歌，而不是嗓子，这样不管多高的音几乎都不会用到嗓子，当你达到高音时，你会感到气用的越来越多，但是嗓子却不累，第一次气息不会持续太久，锻炼后会好起来。闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。

播音员主持人怎样练气息？如果气息很弱的话

播音员主持人快速练气法 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

　　(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

　　其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

　　(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

　　(三)“深吸慢呼长音练习”


经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

　　(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

　　八一百一标一兵一奔—北一坡一

　　北一坡一*一兵一并一排一跑—

　*一兵一怕一把一标一兵一碰一

　　标一兵一怕一碰一*一兵一*一

②齿音练习(方法同上)

四——是四，

　　十——是——十，

　　十四是——十四，

　　四十——是——四十，

　　不要把十四——说——四十，

　　也不要把四十——说——十四，

③舌音练习(方法同上)

六十六岁刘老六，推着六十，

六只大油篓，

六十六枝垂杨柳，

拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上)

山前有只虎，

山下有只猴，

虎撵猴，猴斗虎，

虎撵不上猴，
猴也斗不了虎

⑤舌音牙音练习(方法同上)

街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道辙字音练习

风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)

秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)

俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)

东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。气、音、字练习非常实用有效
第三阶段：吟诗、吟唱练习

把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。

①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。

②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。

③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛**诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

第四阶段：弧形气声练习

这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

如武生：啊／咳／

老生：马／来／

花脸：酒／喔啊＼来／

丑：啊／哈／

青衣：苦／哇／

容⌒禀／

这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。


第五阶段：爬音阶及高难音练习

“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
参考：http://tieba.baidu.com/f?kz=563027707