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晚上吃新鲜冬枣有什么好处

《本草纲目》认为有健脾养胃、养血壮神的功效。而冬枣更是枣中极品。冬枣果实近圆形。果肉肥美、酥脆多汁、甘甜清香、品质极佳。经有关专家分析：冬枣含有丰富的蛋白质、脂肪、19种氨基酸、多种矿物质元素和维生素。其中，尤以维生素C含量为最高，每百克鲜枣果肉中含量高达380毫克以上，是苹果的80倍，柑桔的16倍，中华猕猴桃的8倍.

冬枣有什么功效与作用

冬枣属于青枣。

经常食用冬枣具有“美容养颜、增补益气、滋*补肾”的功效和作用。

吃冬枣有什么好处

增强免疫力，吃冬枣可以促进新陈代谢，冬枣中含有多种氨基酸，是人体必备的氨基酸。
护眼明目，冬枣含有维生素A，是人体眼睛发育比不可少的，治疗夜盲症等等，对护眼明目有一定的效果。

解酒，喝酒过多的人可以使用冬枣来解救，冬枣里面含有解酒的成分物质，帮助喝酒过多的人清醒头脑。
预防心脑血管疾病，冬枣里面含有丰富的维他命，能够有效的预防高血压等等疾病。

解毒，冬枣能够增加血清白蛋白含量、调整白蛋白与球蛋白比例、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

调节免疫力，冬枣能够可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇的含量。