房子已经装修完了，卧室很吵怎么办

这个基本无解。

在自己家贴满了吸音棉等装备，改善的仅仅是你室内的混响，以及把你对邻居的干扰降到最低。参考汽车发动机舱的隔音作法，是用隔音材料把声源包裹起来，降低外部的噪音。所以这种做法，对邻居倒是最有利的。但是没有办法解决外来震动、巨响的传递，比如楼上拖动椅子的声音等。

专业的录音室，墙壁、地面、顶棚都比较厚实，再对人员进出的门等位置加设隔音、吸音设施，把外来声音降低到最小。

墙壁等隔音，厚不厚是很重要的。

我家主卧挨着邻居客厅，如何做好隔音？（隔壁早上吵死人了）

一般建筑要求和邻居家有共用墙体的要么是24厘米左右承重墙或二次砖混正常直径都不会低于20厘米，所以这么厚完全没问题。 如果再要增加隔音要根据户型和装修风格在那面墙做软硬包或护墙板即可