古代未出嫁女子是闺房女，天天待在阁楼，会不会身体素质不好 家里有个200多平米的小院，干个什么好
古代未出嫁女子是闺房女，天天待在阁楼，会不会身体素质不好
说到闺女儿，自然脑海里常有这一个印象：父亲大声叫唤：“闺女儿（小玉），给王公子泡茶。”“哎——”一个娇滴滴的声音应和着。过了一小会儿，香喷喷的茶端上来了。王公子，慌忙起身，“多谢姑娘。”然后，小玉羞羞的看了王公子一眼，躲到闺房里去了。这是小家碧玉，温婉可人型的女孩儿，古代百姓人家的未嫁女子多半是这个样子的。官宦人家，富家女子，公主，就是另外一副样子咯，多半有些刁蛮之气的。经常是给公子哥儿，出些难题的，比如，苏小妹给秦少游出对：闭门推出窗前月。请问君友，若穿越到古代去，你能对付得了这些刁蛮任性的公主吗？[呲牙]
中国古代女孩，真真正正可爱，不说温婉可人的，刁蛮的也不是一味的刁蛮，只要你有足够的才气、实力，你还是可以降伏她们的。不像现在，物质女、心机女、刁蛮女多得很啊，她们可不会对你“公子”有丝毫的敬畏。为何，女孩儿朝女汉子方向狂飙突进？社会进步了，女子从儒家规定的的枷锁里解放出来了。三从四德——男女平等，所以公主女越来越多咯，有公主病的女孩也越来越多咯。本来这很好，三从四德我们必须抛弃，但是传统的优秀的方面是可以继承的，比如加强内涵修养。要知道，有几分才，就有几分气。你的刁蛮霸气要建立的学识、修养等实力的基础上，否则你的刁蛮任性就是浅薄可笑了。
古代未出阁女子，呆在阁楼，身体素质会不会不好？我们多虑了，她们不怎么运动，还有绣花织布，各种家务呢，总比我们一整天抱着个手机好，总比我们闲逛、打牌好，总比我们车来车去多走几步路。
疫情发生这段时间基本呆在家里,偶尔出去几次,就好比古代末出嫁女子呆在闺房中,身体素质不会变差,每天只不过活动场所变小，生活起居必须要干,在房间里可以做些简单的轻微的运动。我家的女儿天天忙着,有时看电脑，有时在工作着,有时备课到深夜等等、、她每天就这样快得不厌乐乎！
很多人看过《庆余年》了吧？咱们从“鸡腿姑娘”的角度聊聊，大家就知道了。
（《庆余年》中的林婉儿）
第一女主林婉儿就是典型的“大家闺秀”，一出场就告诉我们她的身体不好——肺痨，而且都咳血了。
很多古装电视剧都喜欢这么演，女主柔弱多病，经常咳嗽。某一天拿个白手绢一捂嘴，咳血了，这就意味着离死不远了。这是什么病呢？现在大家都知道，肺结核。
就算是搁到现在，肺结核这种传染病，也是很可怕的。那个时代的人，得了之后更不用说了，等死。所以林婉儿得了肺结核，按照现实情况的话，发展到咳血也就吃不了几次鸡腿了。
肺痨，《红楼梦》中第一女主林黛玉，也是这种病。《茶花女》中的女主玛格丽特，也是肺结核。著名的作曲家肖邦、作家契诃夫、作家卡夫卡、剧作家席勒、诗人雪莱、诗人济慈……一大堆人都是死于肺结核，和林婉儿一个病。
按理说，作为传染病，得病的人应该很多啊。为啥《庆余年》林婉儿得病，整天跟她一起近距离接触的范闲、叶灵儿，一直都活蹦乱跳的？《红楼梦》就更不用说了，也没见到大规模的传染情况。
所以，我们回到题目本身，身体素质。
（肖邦）
肺结核是一种慢性消耗病，一时半会儿死不了，慢慢耗。另外，并非每个感染结核杆菌的人都会发病，身体素质好的人，居所通风多锻炼，一般没啥症状。所以，那些身体素质不好的，容易发病，容易咳血而死。
比如19世纪的欧洲，肺结核就很流行。1815年，医生托马斯·扬估算：“这种疾病极为常见，欧洲大约四分之一的人被肺结核过早夺去生命。”（资料源于《企鹅欧洲史7》）为啥这么夸张呢？因为当时的欧洲工业化进程加快，大城市极度拥挤，空气肮脏，大多数的底层工人营养条件差，感染了就只能等死。
那些因肺结核去世的作家和作曲家，废寝忘食的工作，缺乏锻炼和休息，身体素质也很差。比如作曲家肖邦，在当时也被称为“弱不禁风”的艺术家。他在去世前两年，不停的谱写乐曲，连他的学生都惊讶不已。
所以，身体素质不好，很容易感染肺结核，很容易发展成“不治之症”。
（《庆余年》叶灵儿）
那么回到题主的问题，那些整天待在闺阁当中的女子，会不会身体素质不好？当然了，不然为啥文人笔记中的肺痨，这么喜欢**林黛玉那样的女子？
任何人整天憋在屋子里，都容易体质不好，那些闺阁女子的娱乐项目大多都是女红，有些认字的可能会看看《列女传》——宣传女子贞节观，动不动就殉夫，就孤独终生，心情也好不到哪去。
所以，整天在闺阁中的女子，确实身体素质不好，就像林婉儿一样。
但是，那些都是大门大户家的女子，大多数普通人家，没那个条件让你整天闲着。女孩子该干活还是要干活，哪怕不出门，也要看家护院，洗衣服做饭啥的。
像叶灵儿那种，整天蹦蹦跳跳的，再或者农家女孩，整天忙活，身体素质还是不错的。
不会的，首先，古代的环境健康，空气清新，饮食安全，没有今天的化肥农药激素，虽然运动量不会很大，身体不会差的！其次，女孩子是有功课的，条件好的琴棋书画，差点的也要会绣女红，基本闲不住的。最后，对比今天的女性，从抛妇产比例来看今天的女性更加娇贵！为啥呢？人家古代健康食品，讲究三分饱，两顿饭，女性没有胖子！哪像今天，吃药都减不下去，所谓富贵病遍地都是！
不出闺门，其实是自家大门。
古女不出门，也不会闲着。要学棋琴书画，要学女红挑花绣朵，要学各种礼节，其实也很累的。不是宅家就能天天睡觉。
这些宅家女古时多为大家才称闺秀。房宅够宽，可以室外吟诗，可以室外作画。可以登亭台，攀楼阁。可以在池边往返留连，在荷塘划船惊鸥鹭。可以荡秋千，可以爬假山。
故古之闺女大多闭月羞花，落雁沉鱼。黄花闺女，美艳无比，身体康健！怎会体质不好呢？！
从红楼梦来看，林黛玉和薛宝钗这两位待字闺中的女子身体都不大好。林妹妹就不说了。宝姐姐好像从小身体有恙，吃一种叫冷香丸的药。
反而是十二钗里最欢喜野外活动的史湘云，看起来身体最好。在冷风中醉卧青石之上，而没感冒，可见史湘云身体素质不错。
悟空问答，有问有答，且听大狮白话几句。
题主问：古代未出嫁女子是闺房女，天天待在阁楼，会不会身体素质不好？
所谓“闺房女”并非说天天关屋里不能出屋，只是说其不宜抛头露脸到街市闲逛。天天关屋里，那是猪刚鬣的套路，将个俏佳人高翠兰关在屋里，不让其出来，这跟囚禁没嘛区别？
这种古代“宅女”，也只出现在大户人家，越是书香门第的大户人家，越是对女性约束的严格，他们遵循“程朱理学”，认为女子抛头露面便是失礼的行为，是会让家人蒙羞的。
而普通人家的妇女跟现在一样，该出门出门，该下**地，该卖菜卖菜，不出门谁养活？因此，所谓“闺房女”又或是“闺门女”，仅仅限于大户，而非平常人家。
在清代大学士纪晓岚著作的文言作品《阅微草堂笔记》中，就曾写过因为女子出门时被人不小心踩掉一只鞋，而投河自尽的事情。也写过因为女子出门看戏，而被家人认定为有违妇道，而活活打死的事情。
说到底，这都是封建思想作祟，古代不知有多少女子受其连累。程朱理学纯属糟粕，把这种**学术视为圣训，纯粹是脑子进水了。
就以明清两朝来说，大户人家多为二进、三进甚至更多进的宅院，女子不可以跨越“垂花门”，也就是不能跨过二进院，擅自到外院。家中来了亲眷，除非男主人要求她们出来，若非男主人要求，是绝对不可抛头露面的。
在“内宅”之中，女子还是相对自由的，踢毽子、跳绳等等都是可以的，这也可以算是健身和娱乐吧。并非关在屋里天天不出来，那样的话，人就废了，不等出门子，就先死在屋里了。
谈古论今，还是今日好啊，尤其是夏日，则更好！满街“擎天白玉柱”，只把我等须眉男儿看得直咽口水，大呼妙哉。由此可见，古代人是没有我等有眼福的。
家里有个200多平米的小院，干个什么好
肯定是盖一栋房子呀
贵州遵义张家新中式别墅
建设地点贵州遵义
尺 寸面宽15.4米 进深12.5米
建筑面积330.0㎡
项目概况
△总平面示意图
项目位于贵州，建筑占地140平米。基地四周都是道路，开阔环境不会对建筑产生影响。
业主对庭院环境比较重视，因此在南侧预留了花园空间。考虑到业主实际情况，一层老人房布置2间，给业主更多选择。结合业主需求和场地情况，建筑最终选择新中式风格。
△一层平面图
通过门厅进入室内后，直接进入一个开敞式空间，客厅、餐厅的挑空设计满足了大空间的需求，也使得室内显得更加大气，尽显奢华。
考虑到场地情况，平面分为南、北两个出入路径。老人房分别位于西南角和东北角，均有极好采光。由于业主日后可能会加装电梯，楼梯间位置采用回形设计。
△二层平面图
二层以居住空间为主，挑空客厅上方采用弧形护栏增加趣味性和美观性。露台与洗衣房相邻，不仅方便衣物晾晒，还能提供观景、休闲功能。
整层共有两间卧室，均位于南侧。考虑到室内环境，卧室均配有阳台，能满足业主及其家人的更多喜好。
△三层平面图
三层的两间卧室与二层布局一致。较多的公共面积让整层十分开阔，极大的多功能室提供了休闲娱乐功能，配合东侧大面积露台，使得业主及其家人拥有更多生活乐趣。
造型设计
△鸟瞰图
建筑整体为新中式风格，立面采用建材商城特供的真石漆配合小片面砖，让建筑在稳重典雅中更加优雅清新。空间分界处以木质建材强调，保证整体层次分明。
△鸟瞰图
建筑正面门头采用方柱强调威严感，贯通至二层顶部的设计使得此处空间十分大气。门头与东侧客厅空间对应，一实一虚、一强一弱，让建筑正面更具变化。
△南侧效果图
建筑室外空间较多，露台以及阳台围栏选用玻璃材质，简约大方又极具时尚感。层层递进的露台设计，保证业主及其家人具有360°观景角度。
△西南侧效果图
南侧分为两个部分，东、西两侧休息平台以材质和大小进行区分，景观以当地特有植物为主。中间部分预留给业主停放车辆。庭院划分明确，兼顾实用性和观赏性。
△东南侧效果图
△东立面图
△西立面图
△南立面图
△北立面图